New Year Resolution Ideas: ৬টি বাস্তবসম্মত নববর্ষের রেজোলিউশন ধারণা যদি আপনার কাছে ইতিমধ্যে না থাকে জেনে নিন
New Year Resolution Ideas: এই নতুন বছরের রেজোলিউশন ধারণা আপনার জীবন সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করতে পারে
হাইলাইটস:
- এটি বছরের সেই সময় যখন আপনার বন্ধু এবং সহকর্মীরা আপনাকে আপনার নতুন বছরের রেজোলিউশন সম্পর্কে প্রশ্ন করে।
- এটি সত্যিই বিশ্রী হয়ে ওঠে যখন আপনার সহকর্মীরা তাদের নতুন বছরের রেজোলিউশন নিয়ে বড়াই করে এবং আপনি কিছু বলতে চান না।
New Year Resolution Ideas: আমরা কিছু সাধারণ এবং বাস্তবসম্মত নববর্ষের রেজোলিউশনের ধারণা দিচ্ছি।এটি বছরের সেই সময় যখন আপনার বন্ধু এবং সহকর্মীরা আপনাকে আপনার নতুন বছরের রেজোলিউশন সম্পর্কে প্রশ্ন করে। আপনাদের কারো কাছে উত্তর আছে আর কারো কাছে নেই। এটি সত্যিই বিশ্রী হয়ে ওঠে যখন আপনার সহকর্মীরা তাদের নতুন বছরের রেজোলিউশন নিয়ে বড়াই করে এবং আপনি কিছু বলতে চান না। আজ, আমরা কিছু সাধারণ এবং বাস্তবসম্মত নববর্ষের রেজোলিউশনের ধারণা দিতে যাচ্ছি যা আসলে আপনাকে জীবনে সাহায্য করতে পারে।
নীচে ৬টি নতুন বছরের রেজোলিউশন ধারণা..
১. ভালো খাওয়া:
খুব বাস্তববাদী হওয়ার কারণে, আপনি প্রায়শই শাকসবজি এবং ফল খান না বরং আপনি বাইরে থেকে আবর্জনা খান। আমাকে বিশ্বাস কর! আপনার স্বাস্থ্যের চেয়ে আপনার জন্য আর কিছুই গুরুত্বপূর্ণ নয়। আপনি যদি কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ করেন তবে সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনার খাদ্যে যথেষ্ট প্রোটিন এবং ভিটামিনও রয়েছে। প্রয়োজনে আপনার ডায়েট-চার্ট পেতে পেশাদার সাহায্য নিন। আপনি যদি একটি সুস্থ জীবনের দিকে যেতে চান তবে এটি একটি ভাল নববর্ষের রেজোলিউশন ধারণা হতে পারে।
২. কাজ
আমাদের শরীর শুধুমাত্র একটি কম্পিউটার সিস্টেমের চারপাশে বসার জন্য ডিজাইন করা হয়নি। এটা কাজ করা প্রয়োজন কিন্তু আমাদের মধ্যে কত আমরা সত্যিই কাজ আউট। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার ওয়ার্ক-আউট করার জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই তবে আপনাকে বড় হতে হবে। চলে আসো! আপনার শরীরের উপর আশ্চর্যজনক প্রভাব ফেলবে এমন কিছুর জন্য আপনি সারা দিন থেকে মাত্র এক ঘন্টা সময় নিতে পারবেন না। অনুগ্রহ করে সমস্ত খোঁড়া অজুহাত বাদ দিন এবং যেকোনো ধরনের ওয়ার্কআউট শুরু করুন- জিম, যোগ, জুম্বা, কিকবক্সিং বা অন্য কিছু।
৩. আপনার জীবন উপভোগ করুন:
এই ধারণা এলোমেলো হয়। জীবন উপভোগ করার সংজ্ঞা ব্যক্তি ভেদে ভিন্ন হতে পারে। আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে যেটি আপনি সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেন (অবশ্যই স্টকার হবেন না)। আপনার বন্ধু এবং পরিবারের সাথে আরও বেশি সময় কাটানো কি আপনার সংজ্ঞা? অথবা ভ্রমণের জন্য যাওয়া, সমুদ্রযাত্রা আপনাকে খুশি করে। বেশি বই পড়া আপনাকে খুশি করে। শুধু যান এবং আপনার জীবন উপভোগ করুন (আনন্দ করার সময় কাউকে আঘাত করবেন না)। আপনি কি করতে চান সে সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট হোন এবং তারপরে অনুসরণ করতে আপনাকে কী করতে হবে তা আপনি বুঝতে পারবেন।
৪. ধূমপান ত্যাগ করুন:
আমরা জানি যে এটা কঠিন, কিন্তু আমাকে বিশ্বাস করুন যদি আপনি একজন ধূমপায়ী হন এবং আপনি ধূমপান ছেড়ে দেন, এটি আপনার জীবনের সবচেয়ে বড় অর্জন হতে পারে। এটি সম্পর্কে যেতে বিভিন্ন উপায় আছেস। এমন একটি সিস্টেম রাখুন যা আপনার জন্য কাজ করতে পারে এবং আপনাকে জগাখিচুড়ি থেকে বের করে আনতে পারে। প্রায়শই, ধূমপান ছাড়ার জন্য একাধিক প্রচেষ্টা লাগে, তাই আপনি যদি প্রথম প্রচেষ্টায় ব্যর্থ হন তবে খুব খারাপ বোধ করবেন না।
৫. টাকা ভালোভাবে পরিচালনা করা:
আপনার/বাবা-মায়ের কষ্টার্জিত অর্থের উপর ট্যাব লাগানো কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে নতুন বছরের সময়ে যখন বিশ্ব পার্টি করছে। এক মিনিটে আপনার অ্যাকাউন্টে একাধিক সংখ্যা রয়েছে এবং পরেরটি চলে গেছে। রেজোলিউশন নিন যে আপনি আপনার ব্যয়ের উপর তীক্ষ্ণ নজর রাখতে সাহায্য করার জন্য কিছু ব্যবহারিক ব্যবস্থা নেবেন। আমরা আপনাকে আপনার খাবার বা জামাকাপড়ের জন্য কম খরচ করতে বলছি না, কেবল সেগুলি সঠিকভাবে পরিচালনা করুন।
৬. নতুন কিছু শিখুন:
বলা হয়ে থাকে নতুন কিছু শেখার বয়স নেই। নতুন জিনিস চেষ্টা করা এবং সেগুলি শেখা দুর্দান্ত হতে পারে। কলেজ বা স্কুলে পড়ার সময় আমাদের সবারই কিছু না কিছু স্বপ্ন ছিল। আমাদের মধ্যে কেউ গিটার বাজাতে শিখতে চেয়েছিল, আমাদের মধ্যে কেউ নাচতে চেয়েছিল, আমাদের মধ্যে কেউ একটি বই লিখতে চেয়েছিল কিন্তু কলেজের পরে, জীবন বদলে যায় এবং আমাদের সকলেরই আমাদের শখের মতো বেঁচে থাকার সৌভাগ্য হয় না। কিন্তু কখনই খুব বেশি দেরি হয় না। আপনার শখের উপর কাজ করার জন্য প্রতি সপ্তাহে কিছু সময় আলাদা করুন কিন্তু মনে রাখবেন নতুন কিছু শেখা একটি ধীরে ধীরে প্রক্রিয়া।
এইরকম জীবনধারা সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে থাকুন।
