Sunscreen Tips For Summer: আপনি কি ঘরের ভেতরে সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন না? শুধু সূর্যই নয়, মোবাইলের স্ক্রিনের আলোও আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে
আপনার ফোন এবং ল্যাপটপ থেকে নির্গত আলোও আপনার ত্বকের উপর প্রভাব ফেলে। এই কারণেই বাড়ির ভেতরে সানস্ক্রিন লাগানো বাইরের মতোই গুরুত্বপূর্ণ। চলুন জেনে নেওয়া যাক, বাড়ির ভেতরে সানস্ক্রিন লাগানো কেন জরুরি।
Sunscreen Tips For Summer: আপনার ফোন এবং ল্যাপটপ থেকে নির্গত আলোও আপনার ত্বকের উপর প্রভাব ফেলে
হাইলাইটস:
- অনেকে ঘরের ভেতরে সানস্ক্রিন লাগানোকে জরুরি মনে করেন না
- এই অভ্যাস ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে
- চলুন জেনে নেওয়া যাক, বাড়ির ভেতরে সানস্ক্রিন লাগানো কেন জরুরি
Sunscreen Tips For Summer: আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন, বাইরে না গেলেও সানস্ক্রিন লাগানো কেন এত জরুরি? এটি একটি সাধারণ ভুল ধারণা যা আমাদের মধ্যে অনেকেই বিশ্বাস করি, কিন্তু সত্যিটা হল সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি আপনার জানালার কাঁচ ভেদ করেও প্রবেশ করতে পারে।
We’re now on WhatsApp – Click to join
এছাড়াও, আপনার ফোন এবং ল্যাপটপ থেকে নির্গত আলোও আপনার ত্বকের উপর প্রভাব ফেলে। এই কারণেই বাড়ির ভেতরে সানস্ক্রিন লাগানো বাইরের মতোই গুরুত্বপূর্ণ। চলুন জেনে নেওয়া যাক, বাড়ির ভেতরে সানস্ক্রিন লাগানো কেন জরুরি।
জানালা দিয়ে প্রবেশ করা অতিবেগুনী রশ্মি
সূর্য দুই ধরনের অতিবেগুনি রশ্মি নির্গত করে, ইউভিএ এবং ইউভিবি। জানালার কাঁচ সাধারণত ইউভিবি রশ্মি আটকাতে পারে, কিন্তু ইউভিএ রশ্মি আটকাতে পারে না।
ইউভিএ রশ্মি কাঁচ ভেদ করে সরাসরি আপনার বাড়ি, বসার ঘর বা এমনকি গাড়িতেও প্রবেশ করে। এই রশ্মি ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে কোলাজেন এবং ইলাস্টিনকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, যার ফলে অকালে বলিরেখা, সূক্ষ্ম রেখা এবং ত্বক ঝুলে যায়।
গ্যাজেট থেকে নির্গত নীল আলো
আজকাল আমরা আমাদের বেশিরভাগ সময় ঘরের ভেতরে ল্যাপটপ, স্মার্টফোন, টেলিভিশন এবং ট্যাবলেটের সামনে কাটাই। এই ডিজিটাল স্ক্রিন এবং এলইডি লাইটগুলো থেকে নীল আলো নির্গত হয়।
সূর্যরশ্মির মতোই, এই নীল আলো ত্বকে জারণ চাপ সৃষ্টি করে। এর ফলে মেলানিন উৎপাদন বেড়ে যায়, যা পিগমেন্টেশন, কালো দাগ এবং ত্বকের অসম রঙের কারণ হয়।
ফটোএজিং এর বিপদ
সূর্যের আলো ছাড়াও যদি আপনার মুখে বয়সের ছাপ পড়তে শুরু করে, তবে এর কারণ হতে পারে ঘরের ভেতরে সানস্ক্রিন ব্যবহার না করা। একে ফটোএজিং বলা হয়। ত্বক যখন ক্রমাগত ইউভিএ রশ্মি এবং স্ক্রিনের আলোর সংস্পর্শে আসে, তখন তা তার স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা হারিয়ে ফেলে এবং নিষ্প্রভ হয়ে যায়।
Read more:- টক দইয়ের সাথে এই জিনিসগুলো মিশিয়ে চুল লাগিয়ে দেখুন, এই গরমে চুল পড়ার সমস্যার সমাধান হবে
সঠিক সানস্ক্রিন কীভাবে বেছে নেবেন?
ঘরের ভেতরে থাকাকালীন ভারী বা জলরোধী সানস্ক্রিন ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই, তবে এই বিষয়গুলো মনে রাখবেন:
ব্রড-স্পেকট্রাম – সবসময় এমন সানস্ক্রিন বেছে নিন যা ইউভিএ এবং ইউভিবি উভয় রশ্মি থেকেই সুরক্ষা দেয়।
এসপিএফ ৩০ বা তার বেশি – ঘরের ভেতরে ব্যবহারের জন্য এসপিএফ ৩০-ই যথেষ্ট।
পিএ+ রেটিং – প্লাস (+) রেটিং যত বেশি হবে, ইউভিএ রশ্মি থেকে সুরক্ষা তত শক্তিশালী হবে।
এই রকম রূপচর্চা বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
