Eye Infection: এই বর্ষায় কীভাবে আপনার চোখ সংক্রমিত হওয়া থেকে রোধ করবেন? এই সহজ উপায় গুলি চেষ্টা করুন
হাইলাইটস:
- চোখের সংক্রমণের লক্ষণ
- এই বর্ষা মৌসুমে চোখের সংক্রমণ রোধ করতে আপনি নিম্নলিখিত সতর্কতা অবলম্বন করতে পারেন
- চোখের সংক্রমণ থেকে মুক্তি পেতে আপনি ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে দেখতে পারেন
Eye Infection: বর্ষা এলেই নানা রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও শুরু হয়। বর্ষা যখন আনন্দ নিয়ে আসে; আর্দ্র আবহাওয়ার কারণে ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণুও বৃদ্ধি পায়। এ কারণে মানুষের মধ্যে বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ ছড়ানোর ঝুঁকিও বেড়ে যায়। এই ঋতুতে আমরা আমাদের শরীরের সবচেয়ে সংবেদনশীল অংশ চোখের যত্ন নিই না, যার কারণে কনজাংটিভাইটিস, স্টাই, জলাবদ্ধতা এবং অস্বস্তি, জ্বালাপোড়া এবং কর্নিয়ার আলসার ইত্যাদি সমস্যা হয়।
বর্ষাকালে ঠান্ডা লাগা খুবই সাধারণ ব্যাপার। একই সঙ্গে এই মৌসুমে চোখে সংক্রমণের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। আমরা আপনাদের চোখের যত্ন নেওয়ার কিছু উপায় বলতে যাচ্ছি। এই পরামর্শগুলি অনুসরণ করে আপনি আপনার চোখের যত্ন নিতে পারেন।
চোখের সংক্রমণের লক্ষণ:-
- প্রবল আলোর কারণে চোখে ব্যথা
- চোখে জল
- চোখে জ্বলন্ত সংবেদন
- বারবার চোখে কিছু আটকে যাওয়ার অনুভূতি
- চোখে শুষ্কতা অনুভব করা
- চোখের পাতার ক্রাস্টিং
এই বর্ষা মৌসুমে চোখের সংক্রমণ রোধ করতে আপনি নিম্নলিখিত সতর্কতা অবলম্বন করতে পারেন:
- চোখ স্পর্শ করার আগে হাত ধুয়ে নিন
- ঘর থেকে বের হওয়ার সময় সানগ্লাস পরুন
- বর্ষায় মুখের তোয়ালে, শরীরের তোয়ালে এবং কাপড় শেয়ার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ সংক্রমণ ছড়ানোর সম্ভাবনা থাকে
- আপনার বাড়িতে ছোট বাচ্চা থাকলে অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করুন
- যদি চোখের জ্বালা, চুলকানি বা কোনো অস্বস্তি দূর করার জন্য ঠান্ডা/উষ্ণ কম্প্রেস ব্যবহার করা হয়, তাহলে ব্যবহারের পর কাপড়টি একটি জীবাণুনাশক দিয়ে ধুয়ে ফেলুন
চোখের সংক্রমণ থেকে মুক্তি পেতে আপনি ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে দেখতে পারেন:
তুলসী তার অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। এটি আপনাকে কেবল সর্দি এবং কাশি থেকে মুক্তি দেয় না, এটি আপনাকে চোখের সংক্রমণ থেকে মুক্তি দিতেও সহায়তা করতে পারে। এর জন্য কিছু তুলসী পাতা ধুয়ে এক কাপ জলে সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে এই পানি দিয়ে চোখ ধুয়ে ফেলুন।
ধনে পাতা চোখের জ্বালা এবং ফোলা থেকেও আপনাকে আরাম দেবে। কয়েকটি ধনে পাতা নিয়ে ধুয়ে এক কাপ জলে ফুটিয়ে নিন। ঠাণ্ডা হয়ে এলে এই জল দিয়ে চোখ ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। এটি দিনে দুবার করুন।
আপেল ভিনেগারে রয়েছে ম্যালিক অ্যাসিড, যা চোখের সমস্যায় উপশম দেয়। এজন্য এক কাপ জলে ১ টেবিল চামচ অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার মিশিয়ে নিন। এই জল তুলোর সাহায্যে ৩-৪ বার চোখে লাগান। এটি দিনে 2 বার ব্যবহার করুন।
মধু প্রাকৃতিক চোখের ড্রপ হিসাবে কাজ করে। চাইলে গোলাপ জলের সঙ্গে মিশিয়ে তুলোর সাহায্যে চোখে লাগিয়ে পরিষ্কার করে নিন। এছাড়া পানিতে মিশিয়েও ব্যবহার করতে পারেন।
মৌরি জলও উপশম পেতে সাহায্য করে । এক কাপ পানিতে ১ টেবিল চামচ মৌরি ফুটিয়ে নিন। এই পানি ফিল্টার করে কিছুক্ষণ ফ্রিজে রেখে ঠান্ডা করে তারপর তা দিয়ে চোখ ধুয়ে ফেলুন। দিনে অন্তত দুবার এটি ব্যবহার করুন।
বর্ষা মৌসুমে চোখের সংক্রমণ সারাতে আপনি স্যালাইন দ্রবণ ব্যবহার করে দেখতে পারেন । এটি চোখের চুলকানি এবং জ্বালাপোড়া থেকে মুক্তি দেবে। এটি সংক্রমণের বিস্তার রোধেও সহায়ক প্রমাণিত হয়। এজন্য এক কাপ জলেতে এক চা চামচ লবণ মিশিয়ে নিন। এবার এই মিশ্রণটি ভালো করে ফুটিয়ে নিন। ফুটানোর পর পুরোপুরি ঠান্ডা হতে দিন। এবার এই মিশ্রণটি ব্যবহার করে আক্রান্ত চোখ ধুয়ে ফেলুন। আপনি এটি দিনে দুবার ব্যবহার করতে পারেন।
সবুজ চায়ে উপস্থিত ট্যানিক অ্যাসিড চোখের সংক্রমণ দূর করতে সাহায্য করে। এর ব্যবহার চোখের চুলকানি ও জ্বালাপোড়া থেকে মুক্তি দেয়। দুটি গ্রিন টি ব্যাগ গরম পানিতে কিছুক্ষণ ভিজিয়ে রাখুন। এবার এগুলো পানি থেকে বের করে অতিরিক্ত জল বের করে ফ্রিজে রেখে দিন ঠান্ডা করার জন্য। চায়ের জল দিয়ে আপনার চোখ ধুয়ে নিন এবং এর উপরে একটি ঠান্ডা টি ব্যাগ রাখুন। এটি আপনার চোখের উপর ১০-১৫ মিনিটের জন্য রেখে দিন। এটি দিনে দুই থেকে তিনবার ব্যবহার করুন।
এইরকম স্বাস্থ্য সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে থাকুন।
