ADHD In Children: অভিভাবকদের কোন ভুল শিশুদের মধ্যে ADHD-এর ঝুঁকি বাড়াচ্ছে? প্রতিরোধ করবেন কী ভাবে জেনে নিন
শৈশবকালে মস্তিষ্ক ক্রমাগত বিকশিত হতে থাকে। এই সময়ে, শিশুরা মনোযোগ দিতে, ধৈর্য ধরতে এবং একঘেয়েমি বুঝতে শেখে। পরবর্তী শিক্ষা, আচরণ এবং মানসিক ভারসাম্যের জন্য এই দক্ষতাগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে, যখন শিশুরা বারবার স্ক্রিনের সংস্পর্শে আসে, তখন এই স্বাভাবিক শেখার প্রক্রিয়াটি ব্যাহত হয়।
ADHD In Children: আজকের ডিজিটাল যুগে, মোবাইল ফোন শিশুদের জীবনের প্রধান অংশ হয়ে উঠেছে
হাইলাইটস:
- এখন বহু শিশু ADHD অথবা মনোযোগ ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডারের মতো সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে
- এর একটি প্রধান কারণ হল মূলত বলা যেতে পারে ফোন বা স্ক্রিন
- শিশুদের এই সমস্যার পিছনে বাবা-মায়ের একটি বড় ভুল রয়েছে
ADHD In Children: আজকাল অনেক শিশু ADHD অথবা মনোযোগ ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডারের মতো সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে। এর একটি বড় কারণ হল, ফোন বা স্ক্রিন। আজকের ডিজিটাল যুগে, মোবাইল ফোন শিশুদের জীবনের একটি অংশ হয়ে উঠেছে। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, শিশুদের এই সমস্যার পিছনে বাবা-মায়ের একটি বড় ভুল রয়েছে। হ্যাঁ, বাবা-মা প্রায়শই তাদের সন্তানদের চুপ করে থাকতে বা ব্যস্ত রাখার জন্য ফোন হাতে তুলে দেন, কিন্তু এই অভ্যাস তাদের মস্তিষ্কের উপর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ফেলতে পারে।
We’re now on WhatsApp – Click to join
একটি শিশুর মস্তিষ্ক কিভাবে কাজ করে?
শৈশবকালে মস্তিষ্ক ক্রমাগত বিকশিত হতে থাকে। এই সময়ে, শিশুরা মনোযোগ দিতে, ধৈর্য ধরতে এবং একঘেয়েমি বুঝতে শেখে। পরবর্তী শিক্ষা, আচরণ এবং মানসিক ভারসাম্যের জন্য এই দক্ষতাগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে, যখন শিশুরা বারবার স্ক্রিনের সংস্পর্শে আসে, তখন এই স্বাভাবিক শেখার প্রক্রিয়াটি ব্যাহত হয়।
স্ক্রিন এবং ডোপামিন
মোবাইল ফোন, ট্যাবলেট এবং টিভি তাদের দ্রুতগতির ভিডিও, উজ্জ্বল রঙ এবং ক্রমাগত পরিবর্তনশীল বিষয়বস্তুর মাধ্যমে তাৎক্ষণিকভাবে ডোপামিন নিঃসরণ করে। ডোপামিন হল একই রাসায়নিক যা মস্তিষ্ককে আনন্দ এবং উত্তেজনার অনুভূতি দেয়। একবার একটি শিশুর মস্তিষ্ক এতে অভ্যস্ত হয়ে গেলে, বই পড়া, চুপচাপ বসে থাকা বা কোনও কিছুতে মনোনিবেশ করা একঘেয়ে হয়ে উঠতে পারে।
মনোযোগ দুর্বল হওয়া
স্ক্রিন মস্তিষ্কের “ধৈর্য্যের সার্কিট” সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হতে বাধা দেয়। ফোকাস পেশী দুর্বল হয়ে যায়। তাই, যখন বাবা-মা তাদের ফোন কেড়ে নেয়, তখন শিশুরা বাস্তব জগতের সাথে মানিয়ে নিতে অক্ষম হয়। সবকিছু খুব ধীর এবং অসহনীয় বলে মনে হয়, যা ADHD লক্ষণগুলিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
দীর্ঘমেয়াদী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
একবার মস্তিষ্কে এই স্নায়বিক পথগুলি সেট হয়ে গেলে, এগুলি পরিবর্তন করা সহজ হয় না। আপনি যখনই আপনার সন্তানকে চুপ করে থাকার জন্য একটি ফোন দেন, তখন আপনি কেবল কয়েক মিনিটের স্বস্তির পরিবর্তে দীর্ঘমেয়াদী মনোযোগ এবং আচরণগত সমস্যায় অবদান রাখছেন।
Read more:- বিচ্ছেদের পরেও কী ভাবে আরবাজ এবং মালাইকা তাদের ছেলেকে বড় করছেন, নিজেই জানালেন কো-পেরেন্টিং টিপস
বাচ্চাদের জন্য একঘেয়েমি কেন গুরুত্বপূর্ণ?
একঘেয়েমি প্রায়শই নেতিবাচক হিসেবে বিবেচিত হয়, কিন্তু সত্য হল একঘেয়েমি শিশুদের মস্তিষ্ককে শক্তিশালী করে। যখন একটি শিশু বিরক্ত হয়, তখন তাদের মস্তিষ্ক চিন্তা করার, কল্পনা করার এবং নতুন ধারণা খুঁজে বের করার চেষ্টা করে। এই প্রক্রিয়া তাদের মনোযোগ দেওয়ার ক্ষমতা উন্নত করে।
এই রকম স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
