Early warning signs of Liver Disease: এই ভুলগুলি করবেন না, নাহলে আপনার লিভার কালো হয়ে যাবে! মুহূর্তের মধ্যে আপনি জীবন হারাতে পারেন

Early warning signs of Liver Disease: বিশ্বের সবচেয়ে বড় স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির মধ্যে একটি লিভারের রোগ, আসুন লিভারের সমস্যায় কোন ভুলগুলি প্রায়শই উপেক্ষা করি তা ব্যাখ্যা করি

হাইলাইটস:

• বর্তমানে লিভারের রোগ বিশ্বব্যাপী মানুষকে সমস্যায় ফেলছে
• এই রোগের কারণে অনেক মানুষ প্রাণও হারায়
• কীভাবে এই রোগটি প্রতিরোধ করা যায়? জানুন

Early warning signs of Liver Disease: আজকাল, মানুষের জীবনযাত্রা দ্রুত পরিবর্তিত হচ্ছে এবং মানুষ আগের তুলনায় বেশি চাপের সম্মুখীন হচ্ছে। খাওয়া-দাওয়ার কোনও নির্দিষ্ট রুটিন নেই। এই সমস্ত কারণে, মানুষ বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে। এই রোগগুলির মধ্যে একটি হল লিভারের রোগ, যা বর্তমানে বিশ্বব্যাপী মানুষকে সমস্যায় ফেলছে। চিকিৎসা গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতি বছর লক্ষ লক্ষ মানুষ লিভারের সমস্যায় আক্রান্ত হয়। এমনকি এর কারণে অনেক মানুষ প্রাণও হারায়। এই একই গবেষণায় দেখা গেছে যে মানুষ প্রাথমিক পর্যায়ে লিভারের সমস্যাগুলিকে উপেক্ষা করে এবং যখন সেগুলি সনাক্ত করা হয়, তখন লিভার ইতিমধ্যেই সিরোসিস বা কালো লিভারের (Black Liver) মতো গুরুতর অবস্থায় পৌঁছে যায়। আসুন আমরা আপনাকে বলি শুরুতে আপনি কী কী ভুল করেন।

TEN WARNING SIGNS YOUR LIVER IS IN TROUBLE ‼️‼️‼️

A THREAD 👇 pic.twitter.com/HGnpbkzm8u

— Healthy Eating with Nazo (@EATINGWITHNAZO) January 16, 2025

প্রথমের দিকে কী কী ভুল হয়?

ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের (Cleveland Clinic) মতে, যখন লিভারের কোষ বারবার ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং দাগের টিস্যু দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, তখন লিভার শক্ত এবং কালো হয়ে যায়। এই সমস্যাটি অবশেষে সিরোসিস বা লিভারের ব্যর্থতার দিকে পরিচালিত করতে পারে, যা মৃত্যুর কারণও হতে পারে। ব্রিটিশ লিভার ট্রাস্টের (British Liver Trust) মতে, অ্যালকোহল লিভারের ক্ষতির জন্য সবচেয়ে বড় ঝুঁকির কারণ। আপনি যদি মাস বা বছর ধরে অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ করতে থাকেন, তাহলে এটি লিভারের কোষগুলিকে মেরে দেয়। ধীরে ধীরে, এই অবস্থা সিরোসিসের দিকে পরিচালিত করে এবং লিভার সঙ্কুচিত এবং কালো হয়ে যায়। টাইমস অফ ইন্ডিয়ার প্রতিবেদনে বলা হয়েছে যে উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার এবং জাঙ্ক ফুড ফ্যাটি লিভারের প্রধান কারণ। তেল, চিনি এবং কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার লিভারে প্রদাহ সৃষ্টি করে, যা ধীরে ধীরে এটিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। অনেক চিকিৎসা কেন্দ্র আরও বলে যে ব্যথানাশক এবং অন্যান্য ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী অতিরিক্ত ব্যবহার সরাসরি লিভারের ক্ষতি করে, ধীরে ধীরে লিভারের ক্ষতি করে।

We’re now on WhatsApp – Click to join

স্থূলতাও একটি কারণ

আজকাল মানুষের মুখোমুখি হওয়া সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা হল স্থূলতা। এটি এমন একটি অবস্থা যা বিভিন্ন রোগের সাথে যুক্ত। ভেরিওয়েল হেলথ জানিয়েছে যে স্থূলতা এবং কার্যকলাপের অভাব ফ্যাটি লিভার রোগের দ্রুত বিস্তারে অবদান রাখে। এটি ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, যার ফলে লিভারের কোষগুলি ধীরে ধীরে মারা যায়।

Read more:- ফ্যাটি লিভারে ভুগছেন? ঘরোয়াভাবে এই রোগ নিরাময়ের কার্যকর উপায়গুলি জেনে নিন

Your skin isn’t just breaking out.
Your cravings aren’t random.
Your tired mornings aren’t normal.

They're all early signs of something deeper:
→ A congested, fat-storing liver.

Here’s what your body is trying to tell you 🧵 pic.twitter.com/N7e6Pu76YG

— Metabolic Factor (@MetabolicFactor) September 11, 2025

কীভাবে এটি প্রতিরোধ করা যায়?

এখন যেহেতু আপনি সমস্যাটি জানেন, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এটি কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়। এটি করার জন্য, আপনাকে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে, যেমন চিকিৎসকদের পরামর্শ মতো স্বাস্থ্যকর খাবার খান, অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন, নিয়মিত ব্যায়াম করুন এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন। যদি আপনি কোনও সমস্যা লক্ষ্য করেন, তাহলে অবিলম্বে একজন চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন এবং রিপোর্ট করুন।

স্বাস্থ্য সংক্রান্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।