Post Diwali Health Care: আপনি কি দীপাবলির পর দূষণ নিয়ে চিন্তিত? নিজেকে এবং পরিবারকে সুরক্ষিত রাখতে এই সহজ ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে দেখুন
আপনি যদি দীপাবলি-পরবর্তী এই দূষণ নিয়ে চিন্তিত হন এবং আপনার পরিবারকে সুরক্ষিত রাখতে চান, তাহলে আতঙ্কিত হওয়ার কোনও কারণ নেই। আজ, আমরা আপনার জন্য কিছু কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার নিয়ে এসেছি যা আপনাকে এবং আপনার প্রিয়জনদের দীপাবলি-পরবর্তী দূষণ থেকে অনেকাংশে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।
Post Diwali Health Care: দীপাবলির পর বাতাস যে বিষাক্ত হয় তার প্রভাব কেবল ফুসফুসকেই নয়, ত্বক এবং চোখকেও বিরূপভাবে প্রভাবিত করে
হাইলাইটস:
- দীপাবলির পরে যে দূষণ হতে পারে তা কারোরই অজানা নয়
- আপনি এযদি আপনার পরিবারকে সুরক্ষিত রাখতে চান, তাহলে আতঙ্কিত হওয়ার কোনও কারণ নেই
- কিছু কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার নিয়ে এসেছি যা আপনাকে এবং আপনার প্রিয়জনদের রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে
Post Diwali Health Care: দীপাবলি উদযাপন শেষ হওয়ার সাথে সাথেই দেশের অধিকাংশ শহরে দূষণ একটি গুরুতর চ্যালেঞ্জ হয়ে ওঠেছে। আতশবাজির ধোঁয়া এবং ধুলোর কারণে, বাতাসে বিষাক্ত কণা এত দ্রুত বৃদ্ধি পেয়েছে যে কিছু মানুষের শ্বাস নিতে অসুবিধা হচ্ছে। এই বিষাক্ত বায়ু কেবল ফুসফুসকেই নয়, ত্বক এবং চোখকেও বিরূপভাবে প্রভাবিত করে। তাই, আপনি যদি দীপাবলি-পরবর্তী এই দূষণ নিয়ে চিন্তিত হন এবং আপনার পরিবারকে সুরক্ষিত রাখতে চান, তাহলে আতঙ্কিত হওয়ার কোনও কারণ নেই। আজ, আমরা আপনার জন্য কিছু কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার নিয়ে এসেছি যা আপনাকে এবং আপনার প্রিয়জনদের দীপাবলি-পরবর্তী দূষণ থেকে অনেকাংশে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।
View this post on Instagram
We’re now on WhatsApp – Click to join
কাড়া পান করুন
দূষণ বিভিন্ন সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। তাই, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি একটি কাড়া পান করতে পারেন। কাড়া তৈরি করতে, এক গ্লাস জল গরম করুন এবং ৫ থেকে ৬টি তুলসী পাতা যোগ করুন। তারপর, আদা কুচি এবং সামান্য গুড় যোগ করুন। মিশ্রণটি অর্ধেক না হওয়া পর্যন্ত ফোটান, তারপর এটি ভালোভাবে ছেঁকে নিন। এটি আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করবে, যা এই দূষিত সময়ে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
হলুদ দুধ
হলুদে অনেক পুষ্টি এবং বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। তাই, দূষণ থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য আপনি হলুদ দুধ পান করতে পারেন। এটি তৈরি করতে, এক গ্লাস দুধে কাঁচা হলুদ বা হলুদের গুঁড়ো মিশিয়ে ভালো করে গুলে নিন। প্রতিদিন নিয়মিত এই দুধ পান করা আপনার জন্য উপকারী হতে পারে।
We’re now on Telegram – Click to join
ব্যায়াম করুন
দীপাবলির পর যে দূষণের সৃষ্টি হয়েছে তা এড়াতে, ব্যায়াম অনুশীলন শুরু করুন। এটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে শক্তিশালী করবে এবং আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করবে।
Read more:- আতশবাজি স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ক্ষতি করে চোখেরও, এই ৫টি টিপস কাজে লাগিয়ে দীপাবলিতে চোখকে সুরক্ষিত রাখুন
নিজেকে হাইড্রেটেড রাখুন
দূষণ থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য, হাইড্রেটেড থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, ডিহাইড্রেশন এড়াতে প্রচুর জল পান করুন। আপনি ফলের জুস, ডাবের জল এবং স্যুপও খেতে পারেন।
এই রকম স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
