Physical Relationship: আপনি কি জানেন শারীরিক সম্পর্কের পর গোপনাঙ্গে কেন ব্যথা অনুভব হয়?
প্রথমেই বুঝতে হবে যোনিপথে ব্যথা বা ডিসপেরিউনিয়া কী? এই অবস্থাটি তখন ঘটে যখন একজন মহিলা শারীরিক মিলনের সময় বা তার ঠিক পরে ব্যথা, জ্বালাপোড়া বা টান অনুভব করেন।
Physical Relationship: ক্রমাগত গোপনাঙ্গে ব্যথার কারণ একটি গুরুতর সমস্যা এবং কিছু ভিটামিনের অভাবও হতে পারে
হাইলাইটস:
- অনেক মেয়েরই শারীরিক সম্পর্কের সময় বা পরে যোনিতে ব্যথা হয়, তারা জ্বালাপোড়া অনুভব করে
- কোন ভিটামিনের অভাবের কারণে এটি হয় জানেন?
- এখানে জেনে নিন কেন এই সমস্যাটি মেয়েদের হয়
Physical Relationship: শারীরিক সম্পর্কের পর গোপনাঙ্গে ব্যথা অনুভব করা অনেক মহিলারই একটি সাধারণ সমস্যা। কিন্তু কখনও কখনও এই ব্যথা স্বাভাবিক হয় না এবং এর পিছনে কারণ হতে পারে শরীরে পুষ্টির অভাব। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে, ক্রমাগত গোপনাঙ্গে ব্যথার কারণ একটি গুরুতর সমস্যা এবং কিছু ভিটামিনের অভাবও হতে পারে।
We’re now on WhatsApp – Click to join
প্রথমেই বুঝতে হবে যোনিপথে ব্যথা বা ডিসপেরিউনিয়া কী? এই অবস্থাটি তখন ঘটে যখন একজন মহিলা শারীরিক মিলনের সময় বা তার ঠিক পরে ব্যথা, জ্বালাপোড়া বা টান অনুভব করেন। এই ব্যথা হালকা এবং কখনও কখনও এত তীব্র হতে পারে যে মহিলারা সহবাস করতে ভয় পান।
View this post on Instagram
এই সমস্যার পিছনে অনেক কারণ থাকতে পারে, যেমন লুব্রিকেশনের অভাব, সংক্রমণ, হরমোনের পরিবর্তন বা পেশীতে টান। কিন্তু গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিটামিন D এবং ভিটামিন E এর অভাবও যোনিতে ব্যথা এবং ফোলাভাবের একটি প্রধান কারণ হতে পারে।
ভিটামিন D-এর অভাব শরীরে ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রাকে প্রভাবিত করে। এর ফলে যোনিপথের টিস্যু পাতলা এবং শুষ্ক হয়ে যায়, যা সহবাসের সময় বা পরে ব্যথার কারণ হতে পারে। একই সাথে, ভিটামিন E-এর অভাব যোনির পেশী এবং কোষগুলিকে দুর্বল করে দেয়, যা ফোলাভাব এবং অস্বস্তি বাড়ায়।
We’re now on Telegram – Click to join
ভিটামিন D-এর অভাব মহিলাদের যৌন স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিটামিন D-এর অভাবযুক্ত মহিলাদের শারীরিক সম্পর্কের সময় ব্যথা (ডিসপেরিউনিয়া) এবং আর্দ্রতার অভাবের মতো সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এই অভাব মহিলাদের প্রজনন এবং যৌন স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে।
কিছু চিকিৎসা গবেষণা পরামর্শ দেয় যে, ভিটামিন E মহিলাদের যৌন স্বাস্থ্যে সাহায্য করতে পারে, বিশেষ করে পেলভিক ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে। ভিটামিন E একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা টিস্যু মেরামত এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। তবে, এখনও পর্যন্ত বড়, ক্লিনিকাল ট্রায়াল পরিচালিত হয়নি।
এই সমস্যা এড়াতে, মহিলাদের তাদের খাদ্যাভ্যাসের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। রোদে সময় কাটানোর মাধ্যমে ভিটামিন D পান করুন, এবং ডিম, মাছ, দুধ এবং সবুজ শাকসবজিও খান। একই সাথে, ভিটামিন E এর জন্য খাদ্যতালিকায় বাদাম, বীজ, সূর্যমুখী তেল এবং অ্যাভোকাডো অন্তর্ভুক্ত করা উপকারী।
Read more:- আপনার সন্তান কি সোশ্যাল নেটওয়ার্কিং এবং গেমিংয়ে আসক্ত? তার কার্যকলাপের উপর নজর রাখবেন কীভাবে?
যদি সহবাসের পরেও ব্যথা অব্যাহত থাকে, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কখনও কখনও এটি সংক্রমণ, হরমোনজনিত সমস্যা বা অন্য কোনও গুরুতর রোগের লক্ষণ হতে পারে। সময়মতো রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসার মাধ্যমে এই সমস্যা সহজেই নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
এই রকম জীবনধারা বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
