Ginger Tea vs Tulsi Tea: আদা চা বনাম তুলসী চায়ের মধ্যে জানেন কী বর্ষার ঠান্ডা এবং কাশির জন্য কোন চা সবচেয়ে ভালো? না জানলে, এখনই জেনে নিন

Ginger Tea vs Tulsi Tea: এই বর্ষায় যদি আপনিও হাঁচি-কাশিতে ক্লান্ত হয়ে পড়েন, তাহলে জেনে নিন কোন ভেষজ চা, আপনার জন্য সবচেয়ে কার্যকর

হাইলাইটস:

• আদা নাকি তুলসী, আপনি কী জানেন এই বর্ষায় কোন চা সবচেয়ে ভালো?
• এছাড়া বর্ষাকালে এর মধ্যে কোন চা বেশি কার্যকর? এবং বর্ষায় এর উপকারিতা কী?
• আজ এই প্রতিবেদনে জেনে নিন বর্ষাকালে এই চা কিভাবে সাহায্য করে?

Ginger Tea vs Tulsi Tea: বর্ষা আসার সাথে সাথেই আমাদের শরীর মৌসুমি অসুস্থতার ঝুঁকিতে পড়ে। স্যাঁতসেঁতে এবং ঠান্ডা আবহাওয়া জীবাণুর জন্য উপযুক্ত পরিবেশ তৈরি করে, যা আমাদের কাশি, সর্দি এবং ফ্লুর ঝুঁকিতে ফেলে। আধুনিক চিকিৎসা দ্রুত প্রতিকার প্রদান করলেও, অনেকেই বর্ষাজনিত অসুস্থতা থেকে নিজেদের রক্ষা করার জন্য প্রাচীন প্রতিকারের দিকে ঝুঁকছেন। সবচেয়ে জনপ্রিয় দুটি ঘরোয়া সমাধান হল আদা চা এবং তুলসী চা, উভয়ই তাদের ঔষধি গুণাবলীর জন্য বিখ্যাত। ঠান্ডা লাগার লক্ষণগুলি নিরাময় এবং সামগ্রিক সুস্থতা বজায় রাখার জন্য ওষুধে এগুলি দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। কিন্তু বর্ষাকালে কোনটি বেশি কার্যকর? আপনি যদি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে চান, তাহলে আদা চা এবং তুলসী চা সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে।

We’re now on WhatsApp- Click to join

আদা চা এর উপকারিতা | বর্ষাকালে আদা চা কিভাবে সাহায্য করে

আদা চা তার জোরালো এবং উষ্ণ স্বাদের জন্য পরিচিত। ২০২১ সালের একটি গবেষণাপত্র অনুসারে, আদা জিঞ্জেরল এবং শোগাওল সমৃদ্ধ, যা প্রদাহ-বিরোধী, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুবিধা প্রদান করে। এই বৈশিষ্ট্যগুলি গলা ব্যথা কমাতে, কনজেশন দূর করতে এবং ঠান্ডা লাগার সময় সাধারণ ঠান্ডা লাগার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য এটিকে চমৎকার করে তোলে।

We’re now on Telegram- Click to join

এর উপকারিতা এখানেই শেষ নয়। আদা চা হজমের সমস্যা দূর করতেও সাহায্য করে, যা বর্ষাকালে ধীর বিপাকের কারণে সাধারণ। বৈদ্যনাথের ক্লিনিক্যাল অপারেশনস অ্যান্ড কোঅর্ডিনেশন ম্যানেজার এবং আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ ডঃ আশুতোষ গৌতম ব্যাখ্যা করেন, “আদা একটি দুর্দান্ত হজম টনিক, যা গ্যাস্ট্রিকের গতিশীলতা উন্নত করে। তাই এটি কোষ্ঠকাঠিন্য, বমি, অ্যাসিডিটি উপশম করে এবং গ্যাস্ট্রিকের আস্তরণকে অ্যাসিডিটির বিরুদ্ধে রক্ষা করে।” তবে, অ্যাসিডিটি বা সংবেদনশীল পেটের লোকেদের আদা চা এক চিমটি মধু দিয়ে পাতলা করা উচিত। দিনে এক বা দুই কাপ খাওয়াই যথেষ্ট।

তুলসী চায়ের উপকারিতা | বর্ষাকালে তুলসী চা কীভাবে সাহায্য করে

তুলসী, বা পবিত্র তুলসী, বহু শতাব্দী ধরে আয়ুর্বেদে একটি প্রধান উপাদান এবং এটি প্রাকৃতিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী হিসেবে ব্যাপকভাবে স্বীকৃত। ২০১৪ সালের একটি গবেষণাপত্রে তুলে ধরা হয়েছে যে তুলসী ভিটামিন এ এবং সি সমৃদ্ধ এবং এর অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যাডাপটোজেনিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। চা হিসেবে খেলে, তুলসী গলার জ্বালা কমাতে, রক্ত ​​জমাট বাঁধা কমাতে এবং হালকা চাপ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। আদা চায়ের তুলনায়, তুলসী চায়ের স্বাদ মৃদু। এটি মৃদু, সুগন্ধযুক্ত এবং সহজে হজম হয়। আপনি প্রতিদিন এটি পান করতে পারেন কারণ এটি শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে এবং শরীরের সামগ্রিক নিরাময় প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে। এটি তুলসী চাকে বর্ষাকালে একটি স্থিতিশীল রক্ষক করে তোলে, যা মৌসুমী রোগ এবং ফ্লু থেকে রক্ষা করে।

আদা চা বনাম তুলসী চা | বর্ষার ঠান্ডার জন্য কোনটি ভালো?

আদা চা এবং তুলসী চা উভয়েরই শক্তিশালী উপকারিতা রয়েছে, তবে তারা কিছুটা ভিন্নভাবে কাজ করে। আদা চা রক্ত ​​জমাট বাঁধা, গলা ব্যথা এবং ঠান্ডা লাগার বিরুদ্ধে দ্রুত কাজ করে, অন্যদিকে তুলসী চা দীর্ঘমেয়াদী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী হিসেবে কাজ করে যা শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করে।

Read More- লস্যি এবং লেবুর জল ছাড়াও এই ভারতীয় পানীয়গুলি একবার ঠান্ডা ঠান্ডা ট্রাই করে দেখুন

যদি আপনার ঠান্ডা লাগার সমস্যা থাকে, তাহলে আদা চা দ্রুত উপশম দিতে পারে। যদি আপনার মনোযোগ বর্ষাকালে প্রতিরোধ এবং দীর্ঘমেয়াদী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির উপর থাকে, তাহলে তুলসী চা হল সবচেয়ে ভালো পছন্দ। অনেকেই তাদের চাহিদার উপর নির্ভর করে দুটির মধ্যে বিকল্প পছন্দ করেন। কোনও কঠোর নিয়ম নেই, এবং উভয় চাই একটি স্বাস্থ্যকর বর্ষাকালীন রুটিনে একে অপরের পরিপূরক হতে পারে।

এইরকম আরও খাদ্য এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।