Friendship Day 2025: বন্ধুত্ব মানে কেবল ঘুরে বেড়ানো কিংবা খাওয়া-দাওয়া নয়, বন্ধুরা স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী
প্রায়শই আমরা বন্ধুত্বকে একটি মানসিক সমর্থন হিসেবে বিবেচনা করি, তবে বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে দৃঢ় বন্ধুত্ব মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের উপরও গভীর প্রভাব ফেলে। এমন পরিস্থিতিতে, আজ আমরা আপনাকে বলব যে বন্ধুত্ব মনের কাছাকাছি থাকার পাশাপাশি স্বাস্থ্যের জন্য কীভাবে উপকারী।
Friendship Day 2025: গবেষণায় দেখা গেছে যে বন্ধুরা মানসিক চাপ কমাতে এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়তা করে, তাই বন্ধুদের সাথে থাকুন এবং একজন ভালো বন্ধু হন
হাইলাইটস:
- অগাস্ট মাসের প্রথম রবিবার বিশ্বজুড়ে বন্ধুত্ব দিবস পালিত হয়
- এই ৩রা অগাস্ট এই বিশেষ দিনটি পালন করা হবে
- আজ জেনে নিন বন্ধুরা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কীভাবে উপকারী
Friendship Day 2025: প্রতি বছর অগাস্ট মাসের প্রথম রবিবার বিশ্বজুড়ে বন্ধুত্ব দিবস (Friendship Day) পালিত হয়। এবার এই বিশেষ দিনটি ৩রা অগাস্ট। এই দিনটি কেবল বন্ধুদের স্মরণ করার এবং ধন্যবাদ জানানোর দিন নয় বরং এমন অনুভূতি উদযাপনেরও দিন যা আমাদের জীবনকে আরও উন্নত করে। প্রায়শই আমরা বন্ধুত্বকে একটি মানসিক সমর্থন হিসেবে বিবেচনা করি, তবে বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে দৃঢ় বন্ধুত্ব মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের উপরও গভীর প্রভাব ফেলে। এমন পরিস্থিতিতে, আজ আমরা আপনাকে বলব যে বন্ধুত্ব মনের কাছাকাছি থাকার পাশাপাশি স্বাস্থ্যের জন্য কীভাবে উপকারী।
We’re now on WhatsApp – Click to join
অর্থ বা খ্যাতি নয়, বন্ধুত্বই প্রকৃত সুখ দেয়
হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের ৮০ বছরের দীর্ঘ গবেষণায় জানা গেছে যে একজন ব্যক্তির আসল সুখ এবং দীর্ঘ জীবনের রহস্য অর্থ বা খ্যাতি নয় বরং বন্ধুত্বের মতো ঘনিষ্ঠ এবং সত্যিকারের সম্পর্কই আসল সমর্থন হয়ে ওঠে। হার্ভার্ডের সাথে যুক্ত কিছু বিশেষজ্ঞ বলেছেন যে আপনি যখন নতুন বন্ধু তৈরি করেন বা পুরানো সম্পর্কগুলিকে সময় দেন, তখন এটি সামাজিক বন্ধন বৃদ্ধি করে এবং মানসিক স্থিতিশীলতা আনে। মায়ো ক্লিনিকের প্রতিবেদন অনুসারে, ভালো বন্ধুরা কেবল জীবনে সুখই আনে না, কঠিন সময়ে সাহসও জোগায়। তারা আপনাকে মানসিক চাপ, একাকীত্ব এবং বিষণ্ণতার মতো মানসিক সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতেও সাহায্য করে।
We’re now on Telegram – Click to join
বন্ধুত্বের স্বাস্থ্যগত উপকারিতা:
সত্যিকারের বন্ধুরা আপনার জীবনে উদ্দেশ্য এবং ঘনিষ্ঠতা এনে দেয়। বন্ধুদের সাথে সময় কাটালে মানসিক চাপ কমে এবং মানসিক প্রশান্তিও আসে। এছাড়াও, এটি আপনার আত্মবিশ্বাস এবং আত্মসম্মানও বৃদ্ধি করে। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এই বন্ধুরা প্রিয়জন হারানো, অসুস্থতা বা চাকরি হারানোর মতো কঠিন সময়ে আপনার পাশে থাকে। বন্ধুরাই আপনাকে অতিরিক্ত মদ্যপান বা অলস জীবনযাপনের মতো খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্ত করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে যাদের সামাজিক সহায়তা ব্যবস্থা ভালো তাদের রক্তচাপ, বিষণ্ণতা এবং স্থূলতার মতো স্বাস্থ্য সমস্যা কম থাকে। এছাড়াও, এই ধরনের ব্যক্তিরা দীর্ঘ এবং চমৎকার জীবনযাপন করে।
Read more:- প্রতিদিন দুপুরে এক বাটি দই খান, এক মাসে পাবেন এই ৬টি উপকারিতা
বন্ধুত্বের জন্য সময় দেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ
ব্যস্ত জীবনে, আমরা প্রায়শই আমাদের বন্ধুদের উপেক্ষা করি। কিন্তু এই বন্ধুত্ব দিবসে, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য, আপনার কেবল আবেগ নয়, সময়েরও প্রয়োজন। বন্ধুদের জন্য কিছু সময় ব্যয় করা কেবল বন্ধুত্বকে শক্তিশালী করে না বরং আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী।
এই ধরণের আরও প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
