Side Effects Of Eating Dates: কিডনিতে পাথর হোক কিংবা ডায়রিয়া, জেনে নিন কোন কোন ব্যক্তিদের খেজুর খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত
যদি আপনি কিডনি সম্পর্কিত রোগে ভোগেন, তাহলে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া খেজুরকে আপনার খাদ্য পরিকল্পনার অংশ করবেন না।
Side Effects Of Eating Dates: আপনি কী মনে করেন, খেজুর খেলে স্বাস্থ্যের উপর কেবল ইতিবাচক প্রভাব পড়ে? তাহলে আপনার এই ভুল ধারণাটি দূর করা উচিত
হাইলাইটস:
- খেজুর খেলে কিছু ব্যক্তিদের স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব পড়তে পারে
- কিডনি সম্পর্কিত রোগে ভুক্তভুগিদের খেজুর খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত
- এছাড়া ডায়রিয়ার সমস্যা থাকলেও এই শুকনো ফলকে দূরে রাখুন
Side Effects Of Eating Dates: স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, খেজুর খেলে স্বাস্থ্যের একাধিক সমস্যা নিরাময় করা যায়। যদি এই শুকনো ফলটি সঠিক পরিমাণে এবং সঠিক পদ্ধতিতে খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা হয়, তাহলে আপনি আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের অনেকাংশে উন্নতি করতে পারবেন। কিন্তু আপনি কি জানেন যে খেজুর খেলে কিছু ব্যক্তিদের স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব পড়তে পারে? আসুন জেনে নিই এই শুকনো ফলের কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে।
We’re now on WhatsApp – Click to join
কিডনিতে পাথর থাকলে খেজুর খাওয়া উচিত নয়
যদি আপনি কিডনি সম্পর্কিত রোগে ভোগেন, তাহলে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া খেজুরকে আপনার খাদ্য পরিকল্পনার অংশ করবেন না। অতিরিক্ত পরিমাণে খেজুর খেলে আপনার ওজন বেড়ে যেতে পারে। অতএব, যদি আপনি স্থূলতা থেকে মুক্তি পেতে চান তাহলে আপনার খেজুর খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত।
ডায়রিয়া রোগীদের খেজুর এড়িয়ে চলা উচিত
যদি আপনার ডায়রিয়ার সমস্যা থাকে তাহলে এই শুকনো ফল খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। খেজুরে উপস্থিত উপাদানগুলি ডায়রিয়ার সমস্যা বাড়িয়ে তুলতে পারে। অতিরিক্ত খেজুর খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও বাড়তে পারে।
We’re now on Telegram – Click to join
গর্ভবতী মহিলারা সতর্ক থাকুন
গর্ভাবস্থায় আপনার খাদ্যাভ্যাসের প্রতি মনোযোগ দেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভবতী মহিলাদেরও অতিরিক্ত খেজুর খাওয়া উচিত নয়। আপনি যদি গর্ভবতী হন, তাহলে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া এই শুকনো ফল খাওয়া উচিত নয়।
Read more:-
ডায়াবেটিস রোগীদের খেজুর এড়িয়ে চলা উচিত
ডায়াবেটিস রোগীদেরও নিয়মিত খেজুর খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। খেজুরে প্রচুর পরিমাণে প্রাকৃতিক শর্করা যেমন সুক্রোজ, ফ্রুক্টোজ এবং গ্লুকোজ থাকে এবং এগুলির গ্লাইসেমিক ইনডেক্স গ্লুকোজের চেয়ে বেশি। যাদের ত্বকে ফুসকুড়ি বা হাঁপানির মতো সমস্যা রয়েছে তাদেরও এই শুকনো ফল খাওয়া উচিত নয়। ৭০-৮০% হাঁপানি রোগী খেজুরের মতো শুকনো ফলের মধ্যে উপস্থিত ছাঁচের অ্যালার্জিতে আক্রান্ত হন। ফাঙ্গাসের কারণে ত্বকে ফুসকুড়িও হতে পারে।
স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সংক্রান্ত আরও প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
