Winter Travel Tips: শীতের ছুটিতে কি পাহাড়ে যাওয়ার প্ল্যান রয়েছে? শরীর গরম রাখতে অবশ্যই সঙ্গে রাখুন এই ৫ খাবার
গরম পোশাকের পাশাপাশি এমন কিছু খাবারও সঙ্গে রাখতে হবে, যা শরীর গরম রাখে। কনকনে ঠান্ডার হাত থেকে রেহাই পেতে ঘুরতে যাওয়ার সময় অবশ্যই ব্যাগে রাখবেন এই সমস্ত খাবার।
Winter Travel Tips: কনকনে ঠান্ডার হাত থেকে রেহাই পেতে শুধু গরম পোশাক নিলেই হবে না, সঙ্গে রাখতে হবে কিছু খাবারও
হাইলাইটস:
- শীতকাল যতই হোক, তবুও বাঙালির পাহাড় যাওয়া মাস্ট
- তবে গরম পোশাকের পাশাপাশি সঙ্গে ব্যাগে রাখতে হবে কিছু খাবারও
- এই খাবারগুলি কনকনে ঠান্ডাতেও শরীর গরম রাখবে
Winter Travel Tips: শীতের ছুটিতে প্ৰিয় মানুষ কিংবা পরিবারের সকলকে নিয়ে পাহাড়ে যাওয়ার প্ল্যান কমবেশি সব বাঙালিরই থাকে। তবে আপনি যদি শীতকাতুরে প্রকৃতির মানুষ হন, পাহাড়ে গেলে বেশ ঝক্কি পোহাতে হতে পারে তা বলাই যায়। কারণ কলকাতায় এখনও কনকনে ঠান্ডা না পড়লেও পাহাড়ে কিন্তু ইতিমধ্যে শীতের ইনিংস শুরু হয়ে গেছে। তবে বেড়ানোর সঙ্গে আপস করলে একেবারেই চলবে না! সেক্ষেত্রে গরম পোশাকের পাশাপাশি এমন কিছু খাবারও সঙ্গে রাখতে হবে, যা শরীর গরম রাখে। কনকনে ঠান্ডার হাত থেকে রেহাই পেতে ঘুরতে যাওয়ার সময় অবশ্যই ব্যাগে রাখবেন এই সমস্ত খাবার।
We’re now on WhatsApp – Click to join
মধু: সর্দিকাশি কমাতেও তেমন মধুর তুলনা হয় না, তেমনই শরীর গরম রাখতে দারুণ উপকারী মধু। মধুতে থাকা উপাদান শরীরের তাপমাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে। ফলে ঠান্ডা লাগার সম্ভাবনা থাকে না। তাই এই শীতে যদি পাহাড়ে ঘুরতে যান, তবে অবশ্যই ব্যাগে মধু রাখুন।
মশলা: রান্নার স্বাদ বাড়াতে মশলার ভূমিকা অপরিহার্য। তবে শরীর সুস্থ রাখতে অনেকেই রান্নায় বেশি মশলা ব্যবহার করেন না। তবে এমন কিছু মশলা রয়েছে, যেগুলি শীতকালে শরীর উষ্ণ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয়। যেমন লবঙ্গ, দারচিনি এবং গোলমরিচের মতো কিছু পরিচিত মশলা আছে, যেগুলি খেলে এই শীতে শরীর গরম থাকবে।
We’re now on Telegram – Click to join
আদা: আদায় উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। শীতের সকালে এক কাপ আদা চা খেলে সারা দিন আপনাকে ফ্রেশ দেখাবে। তাই বেড়াতে গেলে অবশ্যই সঙ্গে রাখুন শুকনো আদা। শরীর গরম করতে এটি দারুণ উপকারী।
বাদাম এবং খেজুর: শীতকালে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কিছুটা কমে যায়। তাই এই সময় শরীরকে সুস্থ রাখতে যে খাবারগুলি বেশি পরিমাণে খাওয়া প্রয়োজন, তার মধ্যে অন্যতম হল বাদাম এবং খেজুর। বিশেষ করে প্রাকৃতিক উপায়ে কনকনে ঠান্ডাতে শরীর গরম রাখতে সাহায্য করে এই দুই খাবার।
Read more:- কম বাজেটে মেঘালয় ঘুরে দেখতে চান? শীতকালই হল এর সেরা সময়
জাফরান: শীতের দিনে শরীর গরম রাখতে জাফরানের উপরে আপনি চোখ বন্ধ করে ভরসা রাখতে পারেন। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে এবং মেজাজ ভালো রাখতে কেশর বা জাফরানের তুলনা হয় না। তাই এই সময় গরম দুধে খানিকটা জাফরান মিশিয়ে খেতে পারেন, এতে শরীর চাঙ্গা থাকার পাশাপাশি শরীর গরমও থাকবে।
এই রকম ভ্রমণ সংক্রান্ত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
