Monsoon Foot Care: এই বর্ষাকালে পায়ে চুলকানির সমস্যায় জেরবার? পায়ের সংক্রমণ এড়াতে মেনে চলুন এই ৪ টিপস
MoMonsoon Foot Care: বর্ষাকালে পায়ের বিশেষ যত্ন নেওয়া জরুরি
হাইলাইটস:
- বর্ষাকালে সবচেয়ে বেশি সংক্রমণের আশঙ্কা থাকে পায়ে
- যার ফলে চুলকানি বা ব়্যাশের সমস্যা ছাড়াও দুর্গন্ধ পর্যন্ত বের হয়
- এই বর্ষায় পায়ের বিশেষ যত্ন নিতে মানতে হবে এই বিশেষ টিপস
Monsoon Foot Care: বর্ষাকালে ত্বক ও চুলের পাশাপাশি যত্ন নিতে হবে পায়েরও। কারণ এই বৃষ্টিতে ভেজা পায়েই ঘন্টার পর ঘন্টা কাটাতে হয় অনেককে। যার ফলে পায়ে সংক্রমণের আশঙ্কা থাকে। বাড়তে পারে চুলকানি এবং ব়্যাশও। এমনকি অনেকের পা থেকে দুর্গন্ধও বের হয়। আপনি যদি এই বর্ষায় পায়ের বিশেষ যত্ন নিতে চান, তবে আমাদের দেওয়া টিপসগুলি ফলো করুন –
We’re now on WhatsApp – Click to join
বর্ষায় পা ড্রাই রাখুন
এই বর্ষায় সবচেয়ে থেকে ক্ষতি হয় পায়ের। কারণ বৃষ্টিতে জল-কাদায় সবার প্রথম পায়ের দফারফা অবস্থা হয়। আর এই অবস্থায় আপনি যদি দীর্ঘক্ষণ অফিস কিংবা কলেজে কাটান, তবে ফাঙ্গাল ইনফেকশন হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই জল-কাদা দিয়ে যদি যেতে হয়, তারপর অবশ্যই পা পরিষ্কার করে নিতে হবে। প্রথমে পরিষ্কার জল দিয়ে ভালো করে পা ধুয়ে নিন। তারপর একটি টিস্যু পেপার দিয়ে ড্রাই করে নিলেই সংক্রমণ থেকে মুক্তি পাবেন।
নখ কাটুন ছোট করে
বৃষ্টিতে জমা জল-কাদায় নানা ধরনের জীবাণু থাকে। আর তা সরাসরি ঢুকে যেতে পারে পায়ের নখে। যা থেকে সংক্রমণ বাসা বাঁধতে পারে নখেও। এছাড়াও কাদা জলে নখ নোংরাও হয়ে যায়। তাই এই সময় নখ ছোট করে কেটে ফেলাই বুদ্ধিমানের কাজ হবে। তাতে নখে ময়লাও জমতে পারবে না আর সংক্রমণও এড়ানো সম্ভব হবে।
পায়ের যত্ন নিন এই ভাবে –
প্রতিদিন স্নানের সময় সাবান জল দিয়ে ভালো করে পা পরিষ্কার করে নিতে হবে। তারপর যদি সম্ভব হয়, পিউমিক স্টোন দিয়েও পা ঘষে নিতে পারেন। এতে পায়ে থাকা সমস্ত মৃত কোষ দূর হয়ে যাবে। যার ফলে পা থাকবে নরম এবং তুলতুলে। এদিকে যদি সময় পান সপ্তাহে একদিন বাড়িতে পেডিকিওর করিয়ে নিতে পারেন।
কিন্তু কি ভাবে করবেন –
• বাড়িতে পেডিকিওর করতে প্রথমে একটি গামলায় ঈষদুষ্ণ জল নিন।
• তারপর তাতে হালকা কোনও শ্যাম্পু এবং অল্প নুন মেশান।
• তারপর ২০-৩০ মিনিট সেই জলে পা ভিজিয়ে রাখুন। এতে পায়ের চামড়া অনেকটাই নরম হয়ে আসবে।
• এরপর স্ক্রাবার দিয়ে ঘষে নিলেই মৃত কোষ দূর হয়ে যাবে।
• এবার ঠান্ডা জলে পা ধুয়ে নিয়ে টাওয়াল ড্রাই করে কোনও ময়শ্চারাইজার লাগিয়ে নিন। আপনি যদি চান কিউটিকল অয়েল নখের গোড়াতেও লাগাতে পারেন।
Read more:- সপ্তাহের একটা দিন সামান্য সময় বের করে বাড়িতেই সেরে ফেলুন ফুট স্পা, খরচ বাঁচার সঙ্গে সঙ্গে বাঁচবে সময়ও
জুতোর দিকে খেয়াল রাখুন
বিশেষ করে বর্ষায় বাইরে বেরতে গেলে সবার প্রথমে খেয়াল রাখতে হবে জুতোর দিকে। এই সময় স্কিনার্স কিংবা বুট বাদ দিয়ে প্লাস্টিকের জুতো ব্যবহার করুন। তাতে বৃষ্টির জলে ভিজে গেলেও জুতো শুকিয়ে যাবে তাড়াতাড়ি। ফলে পাও আর ভিজে থাকবে না। আর সংক্রমণের ফাঁদও এড়ানো সম্ভব হবে।
এইরকম বিউটি সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
