Smartphone Addiction: স্মার্টফোনের আসক্তির কারণে ঘটছে এই মারাত্মক রোগ, লক্ষণ দেখা মাত্রই সতর্ক হন
যারা খুব বেশি সক্রিয় নন এবং দীর্ঘ সময় ধরে স্মার্টফোন ব্যবহার করেন তাদের হার্ট এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়। ওজন ও চাপ নিয়ন্ত্রণে থাকলেও হার্ট স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে।
Smartphone Addiction: বর্তমানে স্মার্টফোনের আসক্তির কারণে বহু মানুষ একাধিক গুরুতর রোগের ফাঁদে পড়ছে
হাইলাইটস:
- স্মার্টফোনের আসক্তি আমাদের কাজ করার এবং বিশ্রাম নেওয়ার অভ্যাসে বিরাট পরিবর্তন করেছে
- এই আসক্তি ঘুম, মানসিক স্বাস্থ্য এবং এমনকি ব্যক্তিগত সম্পর্ককেও প্রভাবিত করে
- স্মার্টফোনের আসক্তিকে জনস্বাস্থ্য মহামারী বলা হয়
Smartphone Addiction: স্মার্টফোন আসক্তি নিঃশব্দে আমাদের আধুনিক জীবনধারার জন্য একটি চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। যা আমাদের যোগাযোগ করার, কাজ করার এবং বিশ্রাম নেওয়ার অভ্যাসে বিরাট পরিবর্তন করেছে। ফোনে ক্রমাগত সক্রিয় থাকার কারণে এর দামও দিতে হচ্ছে। যেমন এটি ঘুম, মানসিক স্বাস্থ্য এবং এমনকি ব্যক্তিগত সম্পর্ককেও প্রভাবিত করে। স্মার্টফোন আসক্তিকে জনস্বাস্থ্য মহামারী বলা হয়। স্পেন একটি সাহসী পদক্ষেপ নেওয়ার প্রস্তাব দিয়েছে। সিগারেটের প্যাকেটের মতো দেশে বিক্রি হওয়া সমস্ত স্মার্টফোনে স্বাস্থ্য সতর্কতা বাধ্যতামূলক করা। এই পদক্ষেপের লক্ষ্য হল অত্যধিক স্ক্রীন টাইমের ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি করা এবং মানুষকে সতর্কভাবে ব্যবহার করতে উৎসাহিত করা।
We’re now on WhatsApp – Click to join
যারা খুব বেশি সক্রিয় নন এবং দীর্ঘ সময় ধরে স্মার্টফোন ব্যবহার করেন তাদের হার্ট এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়। ওজন ও চাপ নিয়ন্ত্রণে থাকলেও হার্ট স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে। ১৯৯০ এবং ১৯৯১ সালে জন্মগ্রহণকারী ১৪,৫০০ শিশুর উপর এই গবেষণা করা হয়েছে।
খুব বেশি স্ক্রিন টাইম হৃদরোগের কারণ হতে পারে
গবেষণায় দেখা গেছে যে শিশুরা বেশি ফোন ও ট্যাব দেখে, যার কারণে তাদের শারীরিক পরিশ্রম কম হয়। ফোনে বেশি সময় কাটান। যার কারণে তারা গুরুতর ইকোকার্ডিওগ্রাফি রোগে ভুগছেন। কারণ তারা শারীরিকভাবে নিষ্ক্রিয়।
Read more:- Vivo থেকে শুরু করে Motorola, এইগুলি হল 15,000 টাকার কমে সেরা স্মার্টফোন!
এইসব রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়
যেসব শিশু শারীরিকভাবে সক্রিয় নয়। তারা খুব অল্প বয়সেই স্থূলতা এবং টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ফাঁদে পরে। এ ধরনের শিশুদের স্থূলতা ও ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এই ধরনের শিশুদের মধ্যে নিউরোডিজেনারেটিভ রোগ এবং হার্ট সংক্রান্ত রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। ফোনের কারণে আজকাল শিশুরা সমাজ থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ছে।
We’re now on Telegram – Click to join
অতিরিক্ত স্মার্টফোন ব্যবহারের অসুবিধা
• কম্পিউটার ভিশন সিন্ড্রোম
• মেরুদণ্ডের উপর গুরুতর প্রভাব
• ত্বক সম্পর্কিত সমস্যা
• ঘুম সংক্রান্ত সমস্যা
• মানসিক চাপ বৃদ্ধি
• আত্মবিশ্বাসের অভাব
স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সংক্রান্ত আরও প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
