Understanding Sugar: চিনি খাওয়া বন্ধ করলে কি হবে জানেন? দেখে নিন একজন বিজ্ঞানী কি বলছেন হাইলাইটস: চিনি, সবচেয়ে প্রভাবশালী রূপ, একটি ধরনের কার্বোহাইড্রেট যা শরীরকে শক্তি সরবরাহ করে যদিও চিনি শক্তি প্রদান করে, অপরিমিত খাওয়ার ফিটনেসের উপর প্রতিকূল ফলাফল হতে পারে আপনার
Limits Of Alcohol Consumption For Women: মহিলাদের জন্য অ্যালকোহল সেবনের সীমা বুঝুন হাইলাইটস: অত্যধিক অ্যালকোহল সেবন মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুতর প্রভাব ফেলতে পারে অ্যালকোহল সহনশীলতাকে প্রভাবিত করার কারণগুলি জেনে নিন Limits Of Alcohol Consumption For Women: অ্যালকোহল সেবন একটি সাধারণ সামাজিক ক্রিয়াকলাপ
Benefits Of Cuddling: আলিঙ্গনের আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি অন্বেষণ করুন হাইলাইটস: আলিঙ্গন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকেও বাড়িয়ে তুলতে পারে আলিঙ্গন একটি প্রাকৃতিক স্ট্রেস-রিলিভার হিসাবে কাজ করে Benefits Of Cuddling: এমন একটি বিশ্বে যেখানে মানসিক চাপকে দৈনন্দিন জীবনের একটি অনিবার্য অংশ বলে মনে হয়, আলিঙ্গনের
Jeera Water: গ্যাস-অ্যাসিডিটির মতো ছুটকো সমস্যাকে বাগে আনতে চাইলে আজ থেকেই এই পানীয়ের শরণাপন্ন হন হাইলাইটস: সুস্থ থাকতে নিয়মিত জিরে জল খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা বিশেষ করে, গ্যাসের মতো ছুটকো সমস্যাকে বাগে আনার কাজে এর জুড়ি মেলা ভার তাই আজ থেকেই জিরে
Benefits Of Drinking Lemon Water: এই গ্রীষ্মের মৌসুমে এক গ্লাস লেবুর জল পানের ৬টি উপকারিতা জানুন হাইলাইটস: আপনার চিন্তাকে পুনরুজ্জীবিত করতে এক গ্লাস লেবুর জল পান করুন লেবুর জল হজমকারী এনজাইমগুলির উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে লেবু ভিটামিন সি দিয়ে পূর্ণ Benefits Of Drinking
Goat Milk Benefits: একাধিক গবেষণায় জানা গেছে নিয়মিত ছাগলের দুধ খেলে নানাবিধ চমকপ্রদ উপকার মেলে হাইলাইটস: ছাগলের দুধে রয়েছে ভিটামিন এবং খনিজের ভাণ্ডার এমনকী এতে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন তাই আজ থেকেই ডায়েটে যোগ করুন এই পানীয় Goat Milk Benefits: আমাদের মধ্যে
Surya Namaskar Benefits: রোজ সূর্য নমস্কার করার সুবিধাগুলি এখনই জেনে নিন হাইলাইটস: প্রতিদিন সূর্য নমস্কার করলে শরীরের ফ্লেক্সিবিলিটি বৃদ্ধি পায় সূর্য নমস্কার রক্ত পরিস্কারকরণ করার সাথে কিডনির জন্য একেবারে খুব উপকারী নিয়মিত সূর্য নমস্কার অনুশাসনের ফলে দেহের আকার উন্নত হয় Surya Namaskar
Benefits of Black Coffee: আপনি কি জানেন এক কাপ ব্ল্যাক কফি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ? আপনার জন্য রইল এই ৫টি টিপস হাইলাইটস: ব্ল্যাক কফি একটি প্রাকৃতিক উত্তেজক যা মেটাবলিক হার বৃদ্ধি করতে এবং চর্বি অক্সিডেশন বৃদ্ধি করতে পারে এক কাপ ব্ল্যাক
Drinking Hot Water: প্রতিদিন ৮ গ্লাস গরম পানি পান করলে আপনার শরীরের কি হবে? হাইলাইটস: গরম জল ঘাম বাড়িয়ে এবং ত্বকের মাধ্যমে বিষাক্ত পদার্থ নির্মূল করে ডিটক্সিং প্রচার করতে পারে গরম জল অতিরিক্ত দক্ষতার সাথে খাবারের কণা ভেঙ্গে হজমকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা
Cauliflower Benefits: শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে নিতে চাইলে আপনাকে এই পরিচিত সবজির হাত ধরতেই হবে হাইলাইটস: ইমিউনিটি না বাড়লে পিছু নিতে পারে জ্বর, সর্দি, কাশির মত একাধিক ছোটখাট সমস্যা তাই পরিস্থিতি খারাপ হওয়ার আগেই ইমিউনিটিকে বাড়িয়ে নিতে হবে আর এই
