Benefits of Climbing Stairs: সুস্থ ও সবল জীবন কাটাতে চাইলে আজ থেকেই লিফট ছেড়ে সিঁড়ি বেয়ে উঠার অভ্যাস করুন হাইলাইটস: প্রতিদিন সিঁড়ি বেয়ে উঠে আপনার পায়ের ব্যায়াম করুন এতে ওজন কমার পাশাপাশি হৃদরোগের ঝুঁকিও কমবে এছাড়াও একাধিক জটিল সমস্যাও থাকবে দূরে Benefits
Lack of Sleep Side Effects: সারা রাত জেগে থাকলে কিংবা ঠিকমতো না ঘুমালে কিন্তু একাধিক মারাত্মক রোগের ঝুঁকি বাড়ে হাইলাইটস: ঠিকমতো ঘুম না হলে অনেক মারাত্মক রোগের ঝুঁকি বাড়ে ঘুমের অভাবের সবচেয়ে বড় প্রভাব পড়ে আপনার হার্টের ওপর ভালো ঘুম আপনার
Medicine Taste: আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কেন বেশিরভাগ ওষুধই তেতো হয়? আজকে সেই নিয়ে আলোচনা করা হল হাইলাইটস: বেশির ভাগ ট্যাবলেট বা সিরাপ একবার মুখে দিলে মুখের স্বাদ নষ্ট হয়ে যায় এবং কয়েক ঘন্টা মুখ তেতো থাকে কিন্তু কেন বেশিরভাগ
Banana for Uric Acid: ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে হাড় ও জয়েন্ট সংক্রান্ত একাধিক সমস্যা দেখা দেয়, তাই এইসব সমস্যা থেকে দূরে থাকতে আজ থেকেই কলা খাওয়া শুরু করুন হাইলাইটস: উচ্চ ইউরিক অ্যাসিড রোগীদের প্রায়ই জয়েন্টে ব্যথা, পেশীতে ব্যাথা এবং জ্বালাপোড়ার মতো সমস্যায়
Detox Water: ডিটক্স ওয়াটার কি? বিস্তারিত জানুন হাইলাইটস: শরীরকে সুস্থ রাখতে ডিটক্স করা গুরুত্বপূর্ণ ডিটক্স ওয়াটার ওজন কমাতে সাহায্য করে Detox Water: আপনি যদি আপনার খারাপ জীবনযাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখতে চান তবে সপ্তাহে ১-২ বার ডিটক্স ওয়াটার পান করুন। এটি শরীর থেকে
Chia seed: চিয়া বীজ স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী, কিন্তু ভুল উপায়ে খেলে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বড় ক্ষতি ডেকে আনতে পারে হাইলাইটস: বর্তমানে চিয়া বীজ খাওয়ার প্রবণতা খুবই বেড়েছে কিন্তু ভুল উপায়ে এগুলো খেলে আপনার মৃত্যুও হতে পারে জেনে নিন কীভাবে চিয়া
Belly Fat Exercises: পেটের চর্বি কমাতে অনেকেই নিয়মিত ব্যায়াম, যোগব্যায়াম এবং আরও অনেক ধরনের ব্যায়াম করে থাকেন হাইলাইটস: বাড়তে থাকা ভুঁড়ি অনেক রোগের সূচনা হতে পারে তাই বিপদ ঘটার আগেই বাড়তে থাকা ভুঁড়ি কমানোর কাজে লেগে পড়তে হবে আজ আমরা পেটের
Dark Neck And Skin Warts: যদি আপনার ঘাড় কালো হয়ে যায় এবং আপনি চেষ্টা করেও যদি এটি দূর না হয় তবে এই রোগটি আপনারও শরীরে হতে পারে, জেনে নিন বিস্তারিত হাইলাইটস: অনেকের ঘাড়ে কালো দাগ দেখা যায় এটিকে ঘাড়ের ময়লা ভাবলেও তা
Dengue Precaution: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হওয়ার কারণে শিশুরা সহজেই ডেঙ্গু জ্বরের শিকার হয় হাইলাইটস: ভরা বর্ষায় শহর হোক বা গ্রাম, সব জায়গাতেই আতঙ্ক ছড়িয়েছে মশা মশার কামড়ের ব্যাপারে একটু অসাবধানতা হলেই কিন্তু আপনার শিশু পড়তে পারে ডেঙ্গুর ফাঁদে এমতাবস্থায় আপনার
Benefits Of Amla Juice: নিয়মিত আমলকি রস পান করার কিছু আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলি এখানে রয়েছে হাইলাইটস: আমলকির রসের প্রচুর স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে সাধারণ স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য নিয়মিত আমলকির রস পান করতে পারেন আমলকি রস পান করার কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিন
