Carrot Benefits in Summer: গরমের দিনে সুস্থ থাকতে চাইলে পুষ্টিগুণে ভরপুর এই সবজিকে পাতে রাখতেই হবে হাইলাইটস: গরমের দিনে গাজরকে রোজের ডায়েটে জায়গা করে দিতেই হবে তাতেই কিন্তু ক্যানসারের মতো ভয়াল অসুখও থাকবে দূরে এমনকী গরমের দিনেও গ্যাস-অ্যাসিডিটি ফাঁদে পরতে হবে না
Idiot Syndrome: ইডিয়ট সিনড্রোম আসলে কি? বিস্তারিত জেনে নিন হাইলাইটস: ইডিয়ট সিনড্রোমের অর্থ বুঝুন ইডিয়ট সিনড্রোম আক্রান্তদের কী কী সমস্যা হয়? কিভাবে এই রোগের মোকাবেলা করবেন জানুন Idiot Syndrome: ইন্টারনেটের সাহায্যে আমরা বাড়িতেই পুরো দুনিয়ার খবর পাই। কয়েকশো টাকা দিয়ে ফোনে রিচার্জ
Regular Health Checkups: গর্ভাবস্থায় নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার গুরুত্ব সম্পর্কে বিশেষজ্ঞদের অন্তর্দৃষ্টি হাইলাইটস: এখানে প্রসবপূর্ব চেক-আপের সুবিধা রয়েছে আপনার সন্তান কীভাবে বেড়ে উঠছে তা আপডেট করে সবকিছু ঠিকঠাকভাবে চলছে তা জানতে সাপ্তাহিক সময়ে আপনার ডাক্তারের কাছে যান Regular Health Checkups: গর্ভাবস্থা আরও
High Fiber Foods: ৫টি উচ্চ ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার হাইলাইটস: ৫টি উচ্চ ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার দ্রুত ওজন কমানোর জন্য এই খাবার আপনার প্রাতঃরাশের খাবারে যুক্ত করুন উচ্চ ফাইবারযুক্ত এবং প্রোটিন-সমৃদ্ধ প্রাতঃরাশের খাবারগুলি দেখুন High Fiber Foods: উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার এবং প্রোটিন-সমৃদ্ধ প্রাতঃরাশের খাবার
Pregnancy Stretching Exercises: এই ৫টি স্ট্রেচিং ব্যায়াম গর্ভাবস্থায় অনুশীলন করুন হাইলাইটস: মাটিতে শোয়ার সময়, আপনি ফিটনেস বল দিয়ে পিছনের দিকে প্রসারিত করতে পারেন এই লো ব্যাক স্ট্রেচটি আমাদের দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথায় স্বাভাবিকভাবেই প্রসারিত হয় নিচের স্ট্রেচিং সুইংগুলি গর্ভাবস্থার সাথে থাকা যন্ত্রণাগুলিকে সহজ
Sweet Curd Side Effects: এই তাপদাহের দিনে নিয়মিত মিষ্টি দই খেলে বিভিন্ন ছোট-বড় রোগব্যাধির খপ্পরে পড়ার আশঙ্কা বাড়ে! হাইলাইটস: এই গরমে দই খেলে শরীর থাকবে সুস্থ কিন্তু তাই বলে আবার এই আবহাওয়ায় রোজ রোজ মিষ্টি দই খাওয়া চলবে না এই ভুলটা
Benefits Of Climbing Stairs: সিঁড়ি বেয়ে ওঠা আপনার স্বাস্থ্যকে সুস্থ রাখে, সিঁড়ি বেয়ে ওঠার অলৌকিক উপকারিতা সম্পর্কে জানুন হাইলাইটস: সিঁড়ি বেয়ে ওঠা এক ধরনের শারীরিক ব্যায়াম সিঁড়ি বেয়ে ওঠা স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সহায়ক এটি শারীরিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি এটি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী
Foods Banned In India: ভারতে নিষিদ্ধ ৫টি খাবার হাইলাইটস: খাদ্য নিরাপত্তা বজায় রাখতে এবং জনস্বাস্থ্য রক্ষার জন্য অত্যন্ত কার্যকর নিয়ম এবং গুণমান পরীক্ষা রয়েছে স্বাস্থ্যগত সমস্যা এবং বিস্ফোরণের মতো অন্যান্য বিপদের কারণে ভারতে সম্পূর্ণরূপে নিষিদ্ধ করা হয়েছে গাছপালা এবং খাবারের চাষ এবং
Yoga Poses To Lower Blood Sugar: বাড়িতে প্রাকৃতিকভাবে ব্লাড সুগার কমাতে এই সহজ যোগব্যায়ামগুলি ব্যবহার করে দেখুন হাইলাইটস: সিটেড ফরোয়ার্ড বেন্ড শরীরের উপরের অংশ সোজা করতে উপকারী এবং এটি শরীরের চাপও দূর করে লেগ্স-আপ-দ্য-ওয়াল পোজ ভঙ্গিটি শিথিল হওয়ার কারণে নিরাময় নিয়ে আসে
Healthy Summer Drinks: গরমের হাত থেকে শরীরকে সুস্থ রাখতে চাইলে নিয়মিত খান স্বাস্থ্যকর পানীয় হাইলাইটস: এই তীব্র দাবদাহের পরিস্থিতিতে সাধারণ মানুষের গরম হাওয়া লেগে শরীর অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা এখন প্রবল তাই এই গরমের হাত থেকে শরীরকে সুস্থ রাখতে সকলকে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল
