Baby Watching Mobile While Eating: আপনার বাচ্চাও কি মোবাইলের দিকে না তাকিয়ে খাবার খায় না? এই অভ্যাস থাকলে আজ থেকেই বদলে ফেলুন, একাধিক রোগের ঝুঁকি বাড়ছে কিন্তু!
এটি শিশুদের শারীরিক এবং মানসিক উভয় স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। এছাড়াও অনেক রোগের (Smartphone Side Effects) ঝুঁকি রয়েছে। আসুন জেনে নিই খাওয়ার সময় ফোনের দিকে তাকালে শিশুদের কী কী রোগ হতে পারে
Baby Watching Mobile While Eating: খাওয়ার সময় ফোনের দিকে তাকিয়ে থাকলে শিশুদের কী কী রোগ হতে পারে? আসুন জেনে নেওয়া যাক
হাইলাইটস:
- ফোনের দিকে তাকিয়ে থাকলে শিশুরা খাবার চিবানোর পরিবর্তে গিলে ফেলে
- এর ফলে তাদের বিপাক ক্রিয়া দুর্বল হয়ে পরে
- এর ফলে অনেক রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায় এবং শিশুদের মানসিক এবং শারীরিক উভয় স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব পরে
Baby Watching Mobile While Eating: বর্তমানে শিশুদের মধ্যে স্মাৰ্টফোনের আসক্তি মারাত্মক বাড়ছে। উঠতে, বসতে, ঘুমাতে, ঘুম থেকে ওঠা, খাওয়া-দাওয়া করার সময় শিশুরা সব সময় ফোনের দিকে চোখ রাখে। অভিভাবকরাও তাদের সন্তানদের ফোন ব্যবহার করতে দেন যাতে তারা কোনো ঝামেলা না করে সহজেই খাবার খেয়ে নেয়। তবে এটি তাদের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
We’re now on WhatsApp – Click to join
এটি শিশুদের শারীরিক এবং মানসিক উভয় স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। এছাড়াও অনেক রোগের (Smartphone Side Effects) ঝুঁকি রয়েছে। আসুন জেনে নিই খাওয়ার সময় ফোনের দিকে তাকালে শিশুদের কী কী রোগ হতে পারে…
১. স্থূলতা বা অপুষ্টি
শিশুরা খাওয়ার সময় মোবাইল ফোন ব্যবহার করলে অতিরিক্ত খায় বা কম খায়। এ কারণে তারা স্থূলতার শিকার হতে পারে বা অপুষ্টির ঝুঁকিতে পড়তে পারে। আসলে, ফোনের দিকে তাকিয়ে শিশুরা খাবার চিবানোর পরিবর্তে গিলে ফেলে, যা তাদের মেটাবলিজমকে দুর্বল করে দেয়।
২. হজমের সমস্যা
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, খাওয়ার সময় ফোনের দিকে তাকানো শিশুদের পরিপাকতন্ত্রের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে। বেশি বা কম খেলে বদহজম, গ্যাস বা পেট ব্যথার মতো সমস্যা হতে পারে। তাই শিশু বিশেষজ্ঞরা শিশুদের স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলার পরামর্শ দিয়ে থাকেন।
We’re now on Telegram – Click to join
৩. মানসিক সমস্যা
কোনো শিশু খাওয়ার সময় ফোন ব্যবহার করলে তার মানসিক স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এ কারণে শিশুদের শরীর সঠিক পুষ্টি পায় না এবং তাদের হরমোনের মাত্রা খারাপ হতে পারে। যার কারণে মানসিক চাপ ও হতাশা বাড়তে পারে। এ কারণে তারা সঠিকভাবে বেড়ে উঠতে পারে না।
৪. চোখে প্রভাব পরে
খাওয়ার সময় মোবাইল ফোন ব্যবহার করলে শিশুদের চোখের সমস্যা হতে পারে। এই কারণে তাদের চোখ দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং তাদের চোখে ব্যথা শুরু হতে পারে। ফোনের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকলে চোখের শুষ্কতা এবং দুর্বল দৃষ্টি হতে পারে।
৫. সামাজিক দূরত্ব
খাওয়ার সময় মোবাইল ফোন ব্যবহার করলে শিশুরা পরিবার বা আশেপাশের সমাজ থেকে সম্পূর্ণ বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ে। এই কারণে, তাদের সম্পর্কগুলি সঠিকভাবে গড়ে উঠতে পারে না এবং তারা একাকী বোধ করতে পারে।
কি করবেন এবং কি করবেন না
অভিভাবকদের উচিত তাদের সন্তানদের খাওয়ার সময় ফোন ব্যবহার করতে না দেওয়ার চেষ্টা করা। যদি আগে থেকেই অভ্যাস হয়ে থাকে তাহলে ধীরে ধীরে কমিয়ে ফেলুন।
শিশুদের ফোন ব্যবহারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে বলুন।
আপনার বাচ্চা খুব ছোট হলে তাকে নিজে হাতে খাওয়ান।
এই অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে শিশুদের কাউন্সেলিংও করাতে পারেন।
স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সংক্রান্ত আরও প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
