Retirement Plan: অবসর জীবনকেও করে তুলুন রঙিন! কীভাবে করবেন ভাবছেন চিন্তা নেই রইল তার হদিস
এত দিন কাজের চাপের জন্য সময় দিতে পারেননি তাই এখন জীবনসঙ্গীকে নিয়ে সময় কাটান, দু’জনে মিলে নতুন করে আনন্দে কাটান। অবসর জীবন হবে রঙিন, কীভাবে করবেন? রইল হদিস।
Retirement Plan: অবসরের পর কীভাবে জীবন কাটাবেন ভাবছেন? রইল কয়েকটি বিশেষ টিপস
হাইলাইটস:
- অবসরের পর দৈনন্দিন যাপন একটু বদলে নিন
- এতদিন কাজের চাপে যা করতে পারেননি, এবার সেগুলিই করে ফেলুন
- অবসরের পর কীভাবে সময় কাটাবেন তা বিস্তারিতভাবে জেনে নিন
Retirement Plan: রোজের দৌড়ে নিজের জন্য কতটাই বা সময় বের করতে পারে মধ্যবিত্ত বাঙালিরা? সারা জীবন ১০টা থেকে ৫টা অবধি কাজ করে অবসর নেওয়ার পর হঠাৎ নিজের জন্য অনেকটাই সময় ফাঁকা পান সকলেই। তবে অনেকে আবার হঠাৎ অফুরন্ত সময় পেয়ে সঙ্কটেও ভোগেন। তাঁদের রোজকার রুটিন বেশ এলোমেলো অগোছালো হয়ে পড়ে। প্রথম দিকে কয়েক দিন ছুটি উপভোগ করলেও, দিন যত এগোতে শুরু করে তখন অনেকেরই মনেই চেপে বসে একাকিত্ব।
We’re now on WhatsApp- Click to join
অবসর জীবন মানে শুধুমাত্র হতাশায় বাঁচা নয়, তার চেয়ে দৈনন্দিন জীবনযাপন কিছুটা বদলে নিন। প্রানভরে বাঁচার জন্য নতুন অভ্যাস তৈরি করুন। এত দিন কাজের চাপের জন্য সময় দিতে পারেননি তাই এখন জীবনসঙ্গীকে নিয়ে সময় কাটান, দু’জনে মিলে নতুন করে আনন্দে কাটান। অবসর জীবন হবে রঙিন, কীভাবে করবেন? রইল হদিস।
নতুন কিছু শিখুন
শেখার কোনও বয়স হয় না তাই কিছু শিখতে গিয়ে যেন লজ্জা পাবেন না। বাড়িতে বসেও নতুন কিছু শিখুন। অথবা ছবি তোলা, নতুন ভাষা, বা কোনও বাদ্যযন্ত্র বাজাতেও শিখতে পারেন। এত বছর ব্যস্ততার মাঝে যে বাড়তি কাজগুলি শিখতে পারেননি, সেগুলি এই অবসর সময়কে কাজে লাগিয়ে শিখে নিতে পারেন। কারও শখ থাকে ছবি আঁকার, বাগান করার সেগুলিই নতুন করে চর্চা করুন।
We’re now on Telegram- Click to join
ভ্রমণে যান
ঘুরতে যাওয়ার শখ অনেকের থাকে তাই কর্তা-গিন্নি মিলে বেরিয়ে পড়ুন ভ্রমণে। এখন অনেক সংস্থা বয়স্কদের ভ্রমণে নিয়ে বেরোয় তাই যদি একা যেতে ভরসা না হয় তবে এমন কোনও ভ্রমণ সংস্থার সাথে যোগাযোগ করে ঘুরে আসতে পারেন। ভ্রমণপিপাসুদের জীবনে এটাই সবচেয়ে উপভোগ্য মনে হবে। এছাড়া, পরিবার হোক বা পরিচিত কারোর সঙ্গেও ভ্রমণের পরিকল্পনা করতে পারেন।
Read More- আপনি কী ৩০ পেরিয়ে এসেছেন? তবে এই ৭টি টিপসের মাধ্যমে আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করুন
শরীরচর্চা করুন
অবসর মানেই শুয়ে-বসে সময় কাটানো নয়। যতটা পারবেন নিজেকে কিছু কাজকর্মের সাথে যুক্ত রাখুন। সকালে উঠে, অল্প হাঁটাহাটি, ধ্যান, যোগাভ্যাস, নিঃশ্বাসের ব্যায়াম করা ইত্যাদি অভ্যাস করে ফেলুন। ছোটখাটো সামনা সামনি দোকানপাঠ, ব্যাঙ্কের কাজ করতে পারেন। সন্ধে বা রাতে খাওয়ার পরও খানিকক্ষণ চলাফেরা করুন এতে তাড়াতাড়ি হজম হয়ে শরীরও সুস্থ রাখে।
এইরকম আরও জীবনধারার প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
