Saffron For Winter: জাফরান স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী, শীতের খাদ্যতালিকায় এইভাবে রাখুন
Saffron For Winter: জাফরান শিল্প শেষ হয়ে যাচ্ছিল, বিশ্বের সবচেয়ে মূল্যবান টর্চগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত
হাইলাইটস:
- শীতে শরীর গরম রাখা খুবই জরুরি।
- ঠান্ডা আবহাওয়ায় সর্দি, কাশি ইত্যাদি সমস্যা দেখা যায়।
- জাফরান আপনাকে এই মৌসুমি রোগ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে।
Saffron For Winter: শীতে শরীর গরম রাখা খুবই জরুরি। ঠান্ডা আবহাওয়ায় সর্দি, কাশি ইত্যাদি সমস্যা দেখা যায়। জাফরান আপনাকে এই মৌসুমি রোগ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে। আপনি বিভিন্ন উপায়ে খাবারে জাফরান ব্যবহার করে আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে পারেন। তো চলুন জেনে নিই ঠাণ্ডা মৌসুমে সর্দি-কাশির মতো রোগ থেকে বাঁচতে কীভাবে জাফরান ব্যবহার করবেন।
We’re now on Whatsapp – Click to join
https://www.instagram.com/p/C01KV4iJsWN/?igsh=ZWQ3ODFjY2VlOQ==
জাফরান চা:
শীতকালে জাফরান চা পান করা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী প্রমাণিত হতে পারে। এটি করতে, একটি প্যানে জল ফুটিয়ে তাতে জাফরান, লবঙ্গ এবং দারুচিনি দিন, এই মিশ্রণটি ভালো করে ফুটিয়ে নিন। আপনি চাইলে এর মধ্যে এলাচও দিতে পারেন। এখন এটি ফিল্টার করুন এবং শীতকালে এই চা উপভোগ করুন। এটি পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে এবং শরীর গরম থাকে।
জাফরান দুধ:
এই মৌসুমে রাতে ঘুমানোর আগে জাফরান দুধ পান করতে পারেন। জাফরানের হালকা সুগন্ধ এবং স্বাদ একটি মনোরম অনুভূতি দেয়। প্রতিদিন জাফরান দুধ পান করলে মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এটি তৈরি করতে প্রথমে একটি প্যানে দুধ রেখে অল্প আঁচে ফুটিয়ে নিন, ঘন হতে শুরু করলে তাতে চিনি, জাফরান ও এলাচ গুঁড়া দিন। এই মিশ্রণটি একটানা মেশান, কিছুক্ষণ পর গ্যাস বন্ধ করুন, গরম জাফরান দুধ উপভোগ করুন।
জাফরান ও মধুর মিশ্রণ:
জাফরান ও মধুর মিশ্রণ শীতে শরীর সুস্থ রাখার একটি কার্যকরী উপায়। এর জন্য মধুর সঙ্গে জাফরানের সুতো মিশিয়ে খান, প্রতিদিন এক চামচ খেতে পারেন। এর স্বাদ খুবই চমৎকার।
বাষ্প জাফরান:
শীতকালে মানুষ প্রায়ই যানজটে ভোগেন, এমন পরিস্থিতিতে আপনি জাফরানের ভাপ নিতে পারেন। এজন্য গরম পানিতে এক চিমটি জাফরান মিশিয়ে তোয়ালে দিয়ে মাথা ঢেকে বাষ্প নিঃশ্বাস নিন। এটি আপনাকে যানজট থেকে মুক্তি দিতে পারে।
এইরকম জীবনধারা সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে থাকুন।
