Sunscreen Buying Tips: রোদ থেকে আরও ভালো সুরক্ষা পেতে চান? সানস্ক্রিন কেনার সময় অবশ্যই এই ৭টি বিষয় মনে রাখবেন
সানস্ক্রিন কেনার সময় যদি আপনি কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখেন (How to Choose Right Sunscreen), তাহলে আপনার ত্বক সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে আরও ভালো সুরক্ষা পাবে।
Sunscreen Buying Tips: শীত-গ্রীষ্ম-বর্ষা ত্বককে সুস্থ রাখতে সব ঋতুতেই সানস্ক্রিনই একমাত্র ভরসা
হাইলাইটস:
- সানস্ক্রিন ত্বককে রোদ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে
- প্রতিটি ঋতুতেই সানস্ক্রিন লাগানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ
- সানস্ক্রিন লাগানোর ফলে অতিবেগুনী রশ্মির কারণে ত্বকের ক্ষতি কম হয়
Sunscreen Buying Tips: গ্রীষ্মকালে তীব্র সূর্যালোক এবং ক্ষতিকারক অতিবেগুনী রশ্মির হাত থেকে ত্বককে রক্ষা করার জন্য সানস্ক্রিন (Sunscreen) অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি স্কিনকেয়ার প্রোডাক্ট। আবহাওয়া যাই হোক না কেন, সানস্ক্রিন না লাগিয়ে ঘরের বাইরে বেরোলে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। কিন্তু সঠিক সানস্ক্রিন নির্বাচন করাও একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে, কারণ বাজারে অনেক ধরণের সানস্ক্রিন পাওয়া যায়।
We’re now on WhatsApp – Click to join
তবে, সানস্ক্রিন কেনার সময় যদি আপনি কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখেন (How to Choose Right Sunscreen), তাহলে আপনার ত্বক সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে আরও ভালো সুরক্ষা পাবে। আসুন তবে জেনে নিই সানস্ক্রিন কেনার সময় কোন কোন বিষয়গুলি অবশ্যই মাথায় রাখা উচিত।
এসপিএফ (SPF) নির্বাচন করা
এসপিএফ নির্ধারণ করে যে একটি সানস্ক্রিন ইউভি রশ্মি থেকে কতটা সুরক্ষা প্রদান করতে পারে। এসপিএফ সংখ্যা যত বেশি হবে, সানস্ক্রিন তত বেশি সময় ধরে আপনার ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকারক ইউভিবি রশ্মি থেকে রক্ষা করতে পারবে। অতএব, সর্বদা এসপিএফ ৩০ বা তার বেশি সহ সানস্ক্রিন কিনুন।
মনে রাখবেন যে, এসপিএফ ৩০ এসপিএফ ৫০ এর তুলনায় মাত্র ১-২% বেশি সুরক্ষা প্রদান করে, তাই এসপিএফ ৩০ বেশিরভাগ মানুষের জন্য যথেষ্ট।
ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন বেছে নিন
সূর্যের রশ্মি দুই ধরণের – ইউভিএ এবং ইউভিবি। ইউভিএ রশ্মি ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে বলিরেখা এবং বার্ধক্যের লক্ষণ সৃষ্টি করে, অন্যদিকে ইউভিবি রশ্মি রোদে পোড়া এবং ত্বকের ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। তাই সর্বদা ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন বেছে নিন, যা আপনার ত্বককে উভয় ধরণের রশ্মি থেকে রক্ষা করে।
We’re now on Telegram – Click to join
জল প্রতিরোধী সানস্ক্রিন
যদি আপনি সাঁতার কাটেন, প্রচুর ঘাম হয়, অথবা দীর্ঘক্ষণ রোদে থাকেন, তাহলে জল-প্রতিরোধী সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। তবে, এটি সম্পূর্ণরূপে জলরোধী নয়, তাই এটি প্রতি ২ ঘন্টা বা সাঁতার কাটার পরে পুনরায় প্রয়োগ করতে হবে।
সানস্ক্রিনের ধরণ
সানস্ক্রিন বিভিন্ন রূপে পাওয়া যায়, যেমন ক্রিম, জেল, লোশন বা স্প্রে। আপনার ত্বকের ধরণ এবং চাহিদা অনুযায়ী সঠিক ত্বকের ধরণটি বেছে নিন –
ক্রিম/লোশন – স্বাভাবিক থেকে শুষ্ক ত্বকের জন্য আদর্শ।
জেল – তৈলাক্ত ত্বক বা লোমশ জায়গার (যেমন মাথা) জন্য ভালো।
স্প্রে – শিশুদের বা শরীরের বৃহত্তর অংশে প্রয়োগ করা সহজ, তবে সঠিকভাবে প্রয়োগ করা প্রয়োজন।
আপনার ত্বকের ধরণ অনুযায়ী সানস্ক্রিন বেছে নিন
সংবেদনশীল ত্বক – মিনারেল (ভৌত) সানস্ক্রিন (জিঙ্ক অক্সাইড বা টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড ধারণকারী) বেছে নিন কারণ এগুলিতে অ্যালার্জির সম্ভাবনা কম।
তৈলাক্ত ত্বক – তেল-মুক্ত বা নন-কমেডোজেনিক সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
শুষ্ক ত্বক – ময়েশ্চারাইজিং সানস্ক্রিন ক্রিম ব্যবহার করুন।
মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ পরীক্ষা করুন
সর্বদা সানস্ক্রিনের মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ পরীক্ষা করুন, কারণ মেয়াদোত্তীর্ণ পণ্য ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
সানস্ক্রিনের সঠিক ব্যবহার
• রোদে বের হওয়ার অন্তত আধ ঘন্টা আগে সানস্ক্রিন লাগান।
• প্রতি ২ ঘন্টা অন্তর পুনরায় প্রয়োগ করুন (বিশেষ করে ঘাম বা সাঁতার কাটার পরে)।
• মুখ, ঘাড়, কান, হাত এবং পায়ের মতো উন্মুক্ত স্থানে প্রয়োগ করুন।
এই রকম রূপচর্চা বিষয়ক প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
