Lifestyle Tips: ৩, ৬ নাকি ১২ মাস? সুস্থ থাকার জন্য কখন আপনার টুথব্রাশ পরিবর্তন করা উচিত?
দীর্ঘমেয়াদী মুখের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য দাঁত পরিষ্কার করা অপরিহার্য। তবে, দাঁত সুস্থ রাখার জন্য আপনি যে টুথব্রাশের উপর নির্ভর করেন, তা সঠিকভাবে ব্যবহার না করলে আসলে আপনার সুস্থতার জন্য হুমকি হয়ে উঠতে পারে।
Lifestyle Tips: কেন আপনার টুথব্রাশ পরিবর্তন করা প্রয়োজন? জেনে নিন বিস্তারিত
হাইলাইটস:
- প্রত্যেকেই মূলত সকালে ঘুম থেকে উঠে দাঁত ব্রাশ করে
- কিন্তু আপনি কী জানেন কেন আমাদের ব্রাশ পরিবর্তন করা উচিত?
- দীর্ঘমেয়াদী মুখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে কখন টুথব্রাশ পরিবর্তন করা উচিত? তা জানুন
Lifestyle Tips: ঘুম থেকে ওঠার পর, বেশিরভাগ মানুষের সকালের রুটিনে মূলত দাঁত ব্রাশ করা অন্তর্ভুক্ত থাকে। এটি এমন একটি কাজ যা আপনি সম্ভবত প্রতিদিন করেন এবং বছরের পর বছর ধরে করে আসছেন। তবে, আপনি কি জানেন যে আপনার রুটিনে একটি ছোট ভুল আপনার স্বাস্থ্যের উপকারের পরিবর্তে ক্ষতি করতে পারে?
We’re now on WhatsApp- Click to join
দীর্ঘমেয়াদী মুখের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য দাঁত পরিষ্কার করা অপরিহার্য। তবে, দাঁত সুস্থ রাখার জন্য আপনি যে টুথব্রাশের উপর নির্ভর করেন, তা সঠিকভাবে ব্যবহার না করলে আসলে আপনার সুস্থতার জন্য হুমকি হয়ে উঠতে পারে। একই টুথব্রাশ বেশিক্ষণ ব্যবহার করলে আপনার মুখের স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে এবং এমনকি আপনি অসুস্থও হতে পারেন। জেনে নিন কখন টুথব্রাশ পরিবর্তন করা উচিত এবং কেন এটি এত গুরুত্বপূর্ণ।
We’re now on Telegram- Click to join
কেন আপনার টুথব্রাশ পরিবর্তন করা প্রয়োজন?
ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু জমা: সময়ের সাথে সাথে, আপনার টুথব্রাশের ব্রিসলে ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক এবং প্লাক জমা হয়। এমনকি প্রতিদিন ব্যবহারের পরেও, এটি কখনই সম্পূর্ণ পরিষ্কার হয় না।
জীর্ণ ব্রিস্টল: টুথব্রাশের তন্তু ধীরে ধীরে বাঁকতে শুরু করে এবং জীর্ণ হতে শুরু করে, যার ফলে এটি পরিষ্কারের ক্ষেত্রে কম কার্যকর হয়ে ওঠে।
সংক্রমণের ঝুঁকি: যদি আপনার সম্প্রতি ঠান্ডা, ফ্লু বা মুখের আলসার হয়ে থাকে, তাহলে এই রোগগুলির ব্যাকটেরিয়া আপনার টুথব্রাশে থাকতে পারে এবং পুনরায় সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
কখন পরিবর্তন করতে হবে?
অনেকেই টুথব্রাশ ব্যবহার করতে থাকেন যতক্ষণ না এর ব্রিসল দৃশ্যমানভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। তবে, এটি সঠিক পদ্ধতি নয়। দন্ত চিকিৎসকরা প্রতি তিন মাস অন্তর আপনার টুথব্রাশ পরিবর্তন করার পরামর্শ দেন। এমনকি তার আগেও, যদি ব্রিসল ক্ষতবিক্ষত বা ভেঙে যায়, অথবা আপনি যদি অসুস্থ থাকেন (যেমন, ফ্লু বা গলার সংক্রমণ), তাহলে আপনার অবিলম্বে আপনার টুথব্রাশ পরিবর্তন করা উচিত।
Read More- কত ঘন ঘন আপনার টুথব্রাশ পরিবর্তন করা উচিত জানেন কী?
যদি আপনার টুথব্রাশ থেকে অদ্ভুত গন্ধ বেরোতে শুরু করে অথবা ব্রাশ করার সময় অস্বস্তি হয়, তাহলে এটি পরিবর্তন করার সময় এসেছে।
বাচ্চাদের টুথব্রাশগুলি প্রায়শই জোরে ব্রাশ করে বা ব্রিসল চিবিয়ে খায় বলে দ্রুত নষ্ট হয়ে যায়। ফলস্বরূপ, বাচ্চাদের ব্রাশগুলি প্রতি ২-৩ মাস অন্তর বা প্রয়োজনে আরও আগে প্রতিস্থাপন করা উচিত।
এইরকম আরও নিত্য নতুন প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
