Side Effect Of Vitamin Overdose: প্রয়োজনের চেয়ে বেশি ভিটামিন গ্রহণ করা বিপজ্জনক হতে পারে, জেনে নিন কীভাবে

Side Effect Of Vitamin Overdose: হাইপারভিটামিনোসিস কী? কীভাবে এটি সনাক্ত করা যায় হাইলাইটস: সুস্থ থাকার জন্য ভিটামিনের প্রয়োজন। তবে এটি শুধুমাত্র প্রয়োজন অনুযায়ী খাওয়া উচিত। ভিটামিনের অতিরিক্ত গ্রহণও বিপজ্জনক। Side Effect Of Vitamin Overdose: সুস্থ থাকার জন্য ভিটামিনের প্রয়োজন। এটি শরীরকে শক্তিশালী

Causes Sugar Cravings: ভিটামিনের ঘাটতি কী চিনির লালসা সৃষ্টি করে জেনে নিন

Causes Sugar Cravings: ভিটামিনের ঘাটতি কী চিনির লালসা সৃষ্টি করে হাইলাইটস: বিজ্ঞানীরা ভিটামিনের অভাবের কারণে চিনির লোভের রহস্য উদ্ঘাটন করতে শুরু করেছেন। একটি উল্লেখযোগ্য কারণ যা এই আকাঙ্ক্ষাগুলিকে প্রভাবিত করার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে তা হল ভিটামিনের অভাব। আমরা নির্দিষ্ট

Benefits of Vitamin Supplements: ভিটামিন সাপ্লিমেন্টের উপকারিতা অন্বেষণ করুন

Benefits of Vitamin Supplements: কখন এবং কেন ভিটামিন সম্পূরকগুলি আমাদের খাদ্যের পরিপূরক হতে পারে তা বোঝা হাইলাইটস: ভিটামিন সম্পূরকগুলি কীভাবে পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করতে? ভিটামিন সম্পূরক গ্রহণ করা হবে কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়া একটি ব্যক্তিগত পছন্দ। ভিটামিন সম্পূরক সুষম খাদ্যের বিকল্প হওয়া

Insufficiency of Vitamin B12: এই ভিটামিনের ঘাটতিতে শরীরে দেখা দেয় অ্যানিমিয়া থেকে স্নায়ুর সমস্যার মত নানা রোগ! এই উপসর্গগুলি দেখা মাত্রই সাবধানতা অবলম্বন করুন

Insufficiency of Vitamin B12: ভিটামিন B12-এর অভাবে মানবদেহে দেখা দেয় অ্যানিমিয়া এবং স্নায়ুর রোগ হাইলাইটস: • শরীরের জন্য খুবই প্রয়োজনীয় একটি ভিটামিন হল ভিটামিন B12 • ভিটামিন B12-এর অভাবে মানবদেহে দেখা দেয় অ্যানিমিয়া এবং স্নায়ুর রোগ • ফলে ভিটামিন B12-এর ঘাটতি শরীর

এই ৫টি ভিটামিনে লুকিয়ে আছে ত্বককে সুস্থ থাকার গোপন রহস্য

আপনার খাদ্যতালিকাতেও এই ভিটামিনগুলি রাখতে হবে ত্বকের সব ধরনের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ভিটামিন খুবই প্রয়োজনীয়। ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে বলা ভালো উজ্জ্বল মোলায়েম ত্বক পেতে হলে আপনার পরিচর্যায় ভিটামিনের প্রাধান্য থাকা প্রয়োজন। বিভিন্ন ভিটামিন ত্বকের জেল্লা বাড়াতে, রুক্ষ এবং শুষ্ক ভাব

আপনি কী ঝাল খেতে পারেন না? কাঁচা লঙ্কা খেতে পারেন, কারণ এর উপকারী গুনগুলি সম্বন্ধে আপনার জানা উচিত

কাঁচা লঙ্কার উপকারিতাগুলি জেনে নিন আমরা হলাম ভোজনরসিক বাঙালি। ফলে বাঙালিয়ানা খাবারে একটু ঝাল হবে না সেটি আমরা ভাবতেই পারি না। কিন্তু অনেকেই আছেন যারা একেবারেই ঝাল খেতে পারেন না। আবার অনেকের ঝাল খেলে অনেকরকম সমস্যা হয়। কেউ কেউ ঝাল ভালোবাসেন আবার

শীতের দিনে প্রতিদিন ১টি করে ডিম এই ৫টি উপকার পাবেন

ডিমে থাকে ভিটামিন D, B6 এবং B12 সুপারফুডগুলির মধ্যে ডিম হল অন্যতম। শীতকালে সুস্থ থাকার জন্য শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার পাশাপাশি ভেতর থেকে উষ্ণ থাকাও খুব জরুরি। ডিম এই দুটি জিনিসকে নিশ্চিত করে। ডিমের মধ্যে অনেক ধরনের ভিটামিন, মিনারেল এবং পুষ্টি উপাদান

স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য খাদ্যতালিকার কিছু নিয়ম দেওয়া হল যা আপনার অনুসরণ করা উচিত

আপনার চুল কী তার সম্পূর্ণ দীপ্তি হারিয়ে ফেলেছে? উপরের এই প্রশ্নটির উত্তর যদি “হ্যাঁ” হয়, তবে আপনার চুলের যত্ন নেওয়ার সময় এসেছে গেছে। চুলের সুস্বাস্থ্যের রহস্য আমাদের শ্যাম্পুতে নেই – এটি আমাদের জিন এবং খাদ্যের মধ্যে লুকিয়ে থাকে। কিছু মানুষ অত্যন্ত সুন্দর

প্রি-ব্রাইডালের জন্য চুল এবং ত্বকের কিছু টিপস

আপনি কী মনে করেন বিয়ের ঠিক আগে আপনার চুল এবং ত্বকের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া দরকার? ভালো চুল এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের গোপন রহস্য আমাদের শ্যাম্পুতে নেই, এটি আমাদের জিন এবং খাদ্যের মধ্যে লুকিয়ে থাকে। কিছু মানুষ অত্যন্ত সুন্দর ত্বক এবং চুল নিয়ে