Healthy Benefits of Papaya Leaves: বাঙালির অতি পরিচিত এই পাতায় রয়েছে একাধিক ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফ্ল্যাভানয়েডসের ভাণ্ডার
হাইলাইটস:
- পেঁপে পাতায় রয়েছে একাধিক উপকারী গুনাগুন
- নিয়মিত এই পাতা খেলে একাধিক অসুখের ফাঁদ এড়িয়ে চলা সম্ভব
- ডেঙ্গি আক্রান্ত রোগীর প্লেটলেট বাড়াতেও এই পাতা দারুন কার্যকরী
Healthy Benefits of Papaya Leaves: বাঙালির অতি পরিচিত পেঁপেতে রয়েছে অত্যন্ত উপকারী ভিটামিন, ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও খনিজের ভাণ্ডার। কিন্তু শুধু পেঁপেই নয়, এর পাতাও অত্যন্ত উপকারী। এই পাতায় রয়েছে একাধিক ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফ্ল্যাভানয়েডসের ভাণ্ডার। তাই নিয়মিত পেঁপে পাতা খেলে একাধিক অসুখের ফাঁদ এড়িয়ে চলা সম্ভব। এমনকী বহু সংক্রামক অসুখও গা ঘেঁষার সুযোগ পাবে না। তাই আর দেরি না করে আসুন জেনে নি পেঁপে পাতার একাধিক গুণাগুণ সম্পর্কে।
১. নিয়ন্ত্রণে থাকবে ব্লাড সুগার
সুগারকে নিয়ন্ত্রণে রাখার কাজে আপনার সঙ্গ দিতে পারে পেঁপে পাতা। আসলে এই পাতায় উপস্থিত অ্যান্টিডায়াবিটিক উপাদান সুগার নিয়ন্ত্রণের কাজে সিদ্ধহস্ত। তাই সুগার রোগীরা অবশ্যই এই পাতা খেতে শুরু করুন।
২. পেটের হাল ফেরাতে কার্যকরী
পেঁপে পাতায় রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার যা অন্ত্র ও পাকস্থলীর হাল ফেরানোর কাজে একাই একশো। এছাড়াও এই পাতায় রয়েছে প্যাপাইন নামক এক বিশেষ উপাদান যা পেটের জন্য অত্যন্ত উপকারী। তাই পেটের সমস্যায় ভুক্তভোগীরা নিয়মিত পেঁপে পাতার রস খাওয়া শুরু করুন।
৩. প্রদাহ প্রশমিত করে
https://www.instagram.com/p/CUXuKmKFKRR/?igshid=NjIwNzIyMDk2Mg==
একাধিক ক্রনিক রোগের জন্য দায়ী প্রদাহ বা ইনফ্লামেশন। তাই সুস্থ থাকতে হলে অবশ্যই প্রদাহ প্রশমিত করতে হবে। আর এই কাজে আপনাকে সাহায্য করবে পেঁপে পাতা। কারণ এই পাতায় রয়েছে ভিটামিন ই ও ফ্ল্যাভানয়েডসের ভাণ্ডার। আর এই দুই উপাদান কিন্তু প্রদাহ প্রশমনের কাজে দারুন কার্যকরী।
৪. ক্যানসার প্রতিরোধে কার্যকরী
পেঁপে পাতায় রয়েছে এমন কিছু উপকারী উপাদান যা দেহে ক্যানসার কোষের বৃদ্ধি আটকে দিতে পারে।
৫. প্লেটলেট বাড়াতে সাহায্য করে
ডেঙ্গিতে আক্রান্ত হলে হু হু করে রোগীর প্লেটলেট কমে যায়। আর সেই প্লেটলেট বাড়ানোর কাজে আপনাকে সাহায্য করবে পেঁপে পাতা। তাই ডেঙ্গি রোগীরা চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে পেঁপে পাতার রস করে খেতে পারেন।
এইরকম স্বাস্থ্য এবং জীবনধারা সম্পর্কিত প্রতিবেদন পেতে ওয়ান ওয়ার্ল্ড নিউজ বাংলার সাথে যুক্ত থাকুন।
